吃什么补充黄体生成素正常值

　　如果女性的黄体生成素太低，又没有严重到需要手术治疗的程度的话，那么可以通过食疗来调理一下，有些食物是能够补充黄体生成素的，但具体还是要筛选才行，要黄体生成素正常并不会太难，就是需要点时间，那么吃什么补充黄体生成素正常值呢?

吃什么补充黄体生成素正常值

　　黄体生成素的主要作用是促进女性卵泡成熟并排卵。黄体生成素低，说明女性卵巢功能下降，可能导致女性月经不调。例如月经周期缩短或者延长、月经频发、月经过多等，甚至可能会导致不孕。建议可以通过补充黄体酮来替代治疗，也可以考虑雌孕激素复合物。也可以通过传统中医来治疗，慢慢调理。平时饮食上建议多补充豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时配合中药调理，平时注意清淡饮食，多吃蔬菜水果。

　　如果黄体生成素低的话，建议可以多吃一些富含有激素的食物，比如说可以根据患者的身体状况多吃一些草莓、猕猴桃、鸭梨、柚子、 桃子等新鲜的水果，可以多用一些红参、红枣、桂圆、枸杞等泡水喝，也可以多吃一些黑豆、糯米熬的粥类等等，可以改善黄体生成素偏低的现象，也可以尽量减少先兆流产、流产等疾病的发生。

　　黄体生成素主要作用是可以促进卵泡的成熟发育，可以排出正常的卵细胞，才能自然受孕，是属于女性的一个正常的激素。正常情况下黄体生成素在有卵泡刺激素存在下，与其协同作用，刺激卵巢雌激素分泌，使卵泡成熟与排卵，使破裂卵泡形成黄体并分泌雌激素和孕激素。黄体生成素刺激睾丸间质细胞发育并促进其分泌睾酮。

如何改善黄体功能呢

　　中药调理：中医是传统的一种处理病症的方式了，西医靠治，中医靠养，如果不是那么着急怀孕，不想用激素或者是药物采取治疗的，可以用中医调理的方式来帮助慢慢的调养身体，中药调理主要是用一些活血化瘀以及益气补血的食物，来帮助女性补肾养血，疏肝解郁，从而很好的缓解女性症状，让女性更快的怀孕，而且都说是药都有三分毒，中药虽然起效慢，但对身体影响是非常小的，所以大家可以安心调理。

　　还能适当吃柠檬，柠檬富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。柠檬含多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛。行经期间补充的食用鸡肉，有益气补血的作用。同时，鸡肉中还含丰富的蛋白质等物质。