精子密度不够怎么办

　　精子是男性非常重要的东西，只有精子正常，男性才能正常的怀孕生子，如果精子密度低，就需要我们到医院进行治疗，只有增加精子密度，才能达到怀孕的目的，那么精子密度不够怎么办呢?

精子密度不够怎么办?

　　男性的精子密度低是非常影响受孕的，很多男性在备孕前去做体检发现自己的精子密度低，这就需要及时做调理，否则会严重影响备孕结果的，因此男性也需要多重视自己的身体情况。那么精子密度不够怎么办?

　　如果精子浓度低，低于1500万/mL称之为少精子症。少精子症可以根据轻重程度分为轻度少精子症、中度少精子症、重度和极重度少精子症。如果治疗需要找到相关的原因，针对性的治疗，常见的原因比如生活方式的异常，体重超标，血脂、血糖升高，精索静脉曲张，染色体异常，Y染色体微缺失，性激素异常，甲状腺激素异常等。对轻中度的少精子症，可以通过减轻体重，戒烟酒，锻炼身体，补充维生素，治疗精索静脉曲张，进行性激素的治疗，大部分可以改善。对重度和极重度的异常，如果存在染色体和Y染色微缺失的问题，治疗效果比较差，如果没有这些问题，也可以通过上述的治疗进行有效的改善。

　　精子密度低下是导致男性生育能力下降的常见原因，可能由以下几方面原因导致：

　　1、睾丸生精功能低下，先天性的睾丸生精功能障碍、染色体异常、AZF微缺失，都可以导致少精子症甚至出现严重的少精子症。后天性的睾丸功能损伤，比如隐睾、睾丸外伤或睾丸扭转治疗后、精索静脉曲张、各种放射化学物质对睾丸的损害作用，都可以引起精子密度低下。

　　2、梗阻性因素，附睾炎引起的附睾排泄不畅、射精管开口部分梗阻，都可以引起精子排出不畅而引起精子密度低下。

　　3、内分泌因素，各种因素导致的睾酮分泌不足，也可以引起精子密度低下。

　　注重养生注意对肾精的养护：男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。调整起居---提供精子宜居环境：应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。提倡卫生的性生活。

　　慎用补品误用导致病情加重：应在医师指导下服用补品一般来说，随餐服或者饭后服是比较好的，易于吸收，补品不溶于水，但溶于油，这也就是番茄用油炒熟吃比生吃其补品含量要高2-3倍的原因。

精子密度怎么调理?

　　对于怎么调理精子密度的问题，很多人还是不清楚的，因为精子密度这种情况很多人都是不了解的，毕竟可能有些人连精子密度是什么都不知道，更别说会知道怎么去调理精子密度了，那么精子密度怎么调理呢?让我们一起来了解一下。

　　男性精子密度正常的情况下要大于20，如果精子密度低，则会影响怀孕的几率。精子密度低首先要找到确切的病因，如果是因为精索静脉曲张或者是睾丸的原因需进行手术治疗;如果是存在生殖道感染的情况必须进行抗感染治疗;如果是自身免疫力出现了问题，抑制精子的抗体需使用免疫制剂以及激素类药物的治疗，同时注意补充维生素c;如果精子的密度低是由外源性因素造成的，就需要将这些外源性因素排除。

　　原发疾病和外源因素被去除后，多数患者的精子质量会明显提高，治疗效果多可令人满意。如果精子密度低的发病原因不明，需进行激素补充或促激素合成治疗。由于治疗的药物中含有大量激素，患者在治疗时需严格遵医嘱，按照医生的指导使用药物。

　　一、多吃性激素含量丰富的食物

　　鸡肝，猪肾，羊肾中富含性激素，可以提高精原细胞的分裂以及成熟速度，增加睾丸的生精能力。

　　二、补充适量的脂肪

　　性激素会影响精子的质量，会降低男性的性欲。脂肪中的胆固醇是转化成男性性激素的主要成分，而脂肪中的脂肪酸可以促进精子的生成。所以男性朋友可以适量补充脂肪，其中所含的胆固醇，可以促进性激素的合成。深海鱼中含有丰富的脂肪酸，可以提高精子的活力。

　　三、蔬菜和水果

　　维生素能有效提高精子的成活率，起到抗衰老中心句的作用。蔬菜水果中含有丰富的维生素，所以想要增加精子密度，必须适量的补充蔬菜以及水果。

　　四、补充优质蛋白质

　　精子在睾丸中生成的过程不能缺少蛋白质这种重要原料。它同时也是人体细胞生成的重要成分，有利于调节内分泌。所以要增加精子的密度和质量应多吃富含优质蛋白质的食物。

　　五、矿物质、微量元素

　　这两种营养元素一定程度上影响着男性的生育功能。其中硒和锌可直接作用于睾丸提高精子质量。男性身体缺乏矿物质及微量元素时，容易造成精子畸形，还会使男性的性功能减退。