精子密度高是什么原因引起的

　　在排卵期的时候同房可以增加受孕几率，但是要注意准备怀孕以前最好选择一段时间来备孕，一般情况下需要三个月的时间，不仅要合理的饮食，还要搭配运动，那么精子密度高是什么原因引起的?

精子密度高是什么原因引起的？

　　精子是男性身体里的分泌物，也是夫妻受孕的关键。丈夫的精子与妻子的卵子结合时宝宝就有了。但是不是所有的精子都能制造宝宝的。精子的质量决定女性是否能够受孕。男性身体的好坏决定精子的质量，有的精子密度高，有的密度低。那男性精子密度高说明什么?

　　这种情况会对怀孕有一定的影响，导致精子密度高的常见原因有：

　　1、睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱，

　　2、精浆变异，如附睾，精囊，前列腺等有炎症时，酸碱度，供氧，营养，代谢等均不利于精子的活动和存活;若存在抗精子抗体，可以使精子凝集，从而失去了活动能力。针对少弱精的治疗首先需要明确具体病因，在查清病因的基础上对症治疗。

　　怎样增加精子密度

　　多吃含锌丰富的食物，可以增加精子数量，瓜子就是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。同时可以补充锌制剂，比如配合凯贝尔牌蛋白锌硒咀嚼片来调理。常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，

　　精子密度高说明什么?以上小编针对这个已经做了一些简单的分享，并且对一些精子质量低的男性适合吃的食物也讲了一些，希望能对大家有帮助。男性朋友如果想有个健康的身体，一定要有好的生活习性，保持积极乐观的心情，学会适当的减压。

提高精子活力的方法

　　相信每位准爸爸都希望宝宝的健康的，要是想要尽早受孕，精子的活力也是需要重要的决定因素之一。提高精子的方法有什么呢?

　　我们来看一下日常的一些行为习惯，很有可能改变一下，就能大幅度地提高精子的活力。

　　1.丢弃你手中的香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少

　　2.夜间排尿。夜间排尿有利于精子的产生。

　　3.吃水果蔬菜。含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。

　　4.内裤的正确选择。穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。

　　5.避免激烈的运动。激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。

　　6.心情很重要。在要宝宝的时期，无论是妈妈还是爸爸都会相对平时要着急，这种时候更要放轻松心情。这会更加有利于受孕。

　　爸爸们可以通过吃一些补肾的食物，健康的身体才能更加有利于精子的产生。