怀孕7周做无痛人流后吃什么菜

　　怀孕7周做无痛人流后在饮食上都是需要休息的，饮食必须也是以清淡为主的，并且不可以去吃一些刺激性的食物，多吃一些蔬菜会更好。那么怀孕7周做无痛人流后吃什么菜?

怀孕7周做无痛人流后吃什么菜？

　　无痛人流术后饮食应以清淡易消化为主。无痛人流术后最好卧床休息3到7天，同时注意个人卫生，保持外阴部清洁干燥。饮食应以清淡易消化为主，当季的新鲜蔬菜和水果都可以吃，多吃高蛋白高维生素食物，可少量多餐，避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物。

　　补充营养宜多吃鲜鱼嫩鸡鸡蛋瘦肉牛奶忌吃人参鹿茸生冷食物等.术后身体抵抗力下降应注意局部卫生防止感染的发生术后半年内注意避孕以使子宫得到较好的修复.至少半个月内不要下冷水。坚持做好避孕。无痛人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。

　　人流后因身体虚弱，需要多进补些，在蔬菜方面应结合生活状况，均衡饮食，适当的多吃些补血的食物，如波菜、猪肝、猪血等物。

　　要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　人流后一定要注意营养的补充，像鱼类、肉类、蔬菜类、蛋类等都适宜多吃，可以促进器官的早日修复。

　　一、豆制品

　　人流后女性朋友们可以多吃一些豆制品，比如豆腐之类的食物，因为豆制品可以促进女性朋友们卵巢功能的快速恢复。

　　二、黄豆芽

　　因为黄豆芽中富含非常多的蛋白质，所以对于修复流产后，女性损伤组织的作用还是非常大的，而且黄豆芽当中含有的维生素c还能够加强女性身体内血管壁的韧性和弹性，防止流产后出血的情况发生。

　　三、小白菜

　　因为小白菜当中拥有非常多含量的维生素c不光可以起到加强女性朋友们身体免疫力的作用，同时还能够缓解流产后女性紧张的精神。

　　四、莴笋

　　因为莴笋当中存在含量丰富的钾，能够促进体内水电解质的平衡，因此对于促进流产后女性排尿有很大的作用，此外莴笋还有促进消化酶分泌的效果，因此多吃莴笋可以增强女性朋友们的食欲。

　　五、西红柿

　　西红柿当中含有大量的维生素c和胡萝卜素等等，能够有效的促进人体对铁元素的吸收，可以起到补血的作用。

做无痛人流后要注意哪些事项？

　　1、人流术前最好洗澡，这样就可以在术后前几天避免洗澡了。裤子尽量穿宽松的，注意备好卫生巾以及卫生纸。

　　2、无痛人流术前一定要进食，以免跟麻醉药物起反应。术前要禁食水6个小时左右。

　　3、术后一定要注意休息，有利于快速的恢复。适当的休息，前后三天最好卧床休息，避免劳累。

　　4、术后最好遵医嘱用药，这样可以预防感染，促进子宫恢复。还需观察体温、阴道出血以及腹痛情况，如出现发热、阴道流血超过10天，或经量过多、持续腹痛需到医院就诊。一般术后10天及术后1个月到医疗机构去复诊，了解子宫复旧及月经恢复情况。

　　5、在下次月经来潮之前不能有性生活是最关键的，过早同房的话容易感染妇科炎症和宫颈糜烂，下次同房要做好避孕措施。

　　6、注意出血情况，一周左右阴道内会有红色或者淡红色分泌物，15天后若分泌物有异味，马上就医。

　　7、手术后一周去复诊，正常情况下一个月后来月经，若不来，马上就诊。保持外阴的清洁干燥，注意卫生。

　　8、适当补充营养，多吃富含维生素、蛋白质食品，摄入高蛋白食物，足够的铁元素。

　　9、1个月之内不能洗盆浴，洗澡的话可以洗淋浴。可以吃水果，不要吃凉性的东西，也可以洗头发，洗完头发要吹干，尽量不要到公共场所去，这样容易感染。

　　10、人流术后有可能会有宫腔积血、子宫穿孔等并发症。因此要有正确的调养和护理，以减少对身体的伤害。