三个月的宝宝怎么锻炼抬头

　　宝宝在成长过程中会慢慢的掌握一些生活技能，刚出生的宝宝是不会抬头的，因为宝宝的颈部比较柔软，如果强行让宝宝抬头，会对宝宝的颈部造成一定的伤害。那么，三个月的宝宝怎么锻炼抬头?还有儿童尿床要怎样训练呢?

三个月的宝宝怎么锻炼抬头

　　三个月宝宝可以自己学会抬头，宝妈不用刻意的去教宝宝，只需要让宝宝在床上趴着就可以自己学会抬头，宝宝掌握各项技能的时间都不相同，所以有三翻六坐七滚八爬这样的话流传下来，宝宝两个月多快三个月时就能够掌握抬头这项技能。

　　一般情况下在三个月时宝宝就可以掌握抬头这个技能了，就会抬头看着宝妈，所以宝妈不用采取特殊的方法来锻炼宝宝，这是宝宝能自己轻松掌握的一项技能，宝宝在成长过程中会逐渐掌握多项技能，如果很久还没掌握那就要注意了。

　　宝宝三个月时候就可以掌握抬头和翻身了，这是最常见的宝宝生长过程，通常情况下宝宝学会抬头要比翻身更早，而且在这个时候宝宝可以有效的支撑到头部的重量。宝妈不需要过于着急和担心，只要身体健康发育就可以了。

　　1、前期的准备

　　妈妈可以选择在宝宝比较开心愉悦的时候给他进行抬头训练，不要在宝宝吃奶或者是刚刚吃完奶进行，否则的话有可能会出现吐奶的情况。

　　2、给宝宝足够的保护

　　由于脖子的骨骼还没发育结实，所以妈妈在给宝宝进行抬头训练的时候，一定要做好充分的保护。防止宝宝因为爸爸妈妈的过失而受伤。

　　3、适量的原则

　　每一次给宝宝做锻炼的时候千万不要时间过长，否则的话宝宝会出现厌倦的情绪。当宝宝不想继续进行抬头训练的时候，要立刻停止下来让他休息。

儿童尿床要怎样训练

　　(1)排尿中断训练鼓励孩子在每次排尿中间中断排尿，自己从1数到10，然后再把尿排尽，这样能训练并提高膀胱括约肌控制排尿的能力。

　　(2)忍尿训练白天让孩子多饮水，当有尿意时，让他忍住尿，每次忍尿不超过10分钟，每天训练1～2次，使膀胱扩张，增加容量，从而减少夜间排尿的次数。

　　(3)定时训练在以往晚间经常尿床的时间提前半小时用闹钟结合人为叫醒，让其在室内来回走动，或者用冷水洗脸，使在神志清醒状态下把尿排尽，目的也是有助于建立条件反射。

　　儿童一般到了一定的年龄尿床就会自己好了，但是也有一部分儿童的遗尿症可能不会自己好，如果儿童到了五岁以后还有尿床的话，就得去医院进行检查治疗了，有些孩子的遗尿症可能会持续到十岁，甚至一直到成年，要重视治疗。