宝宝身高预测公式准吗

　　爸爸妈妈都希望宝宝将来能长得高一些，毕竟这是一个看颜值的社会，而身高占了其中非常大的比分。其实想知道宝宝将来可以长多高，是可以预测一下的，因为宝宝的身高和爸爸妈妈们的身高是有联系的，可通过身高预测公式来推算。那么，宝宝身高预测公式准吗?今天就来为大家详细的介绍一下。

宝宝身高预测公式准吗

　　身高的生长发育主要由父母遗传的基因决定的，所以推测身高的预测公式是有一定的科学依据的，但是除受遗传因素决定身高外，后天的一些相关因素也与之有关，如营养，运动，睡眠，疾病，生活环境等等多种因素。在生长发育的第2个高峰即进入青春期的孩子，多喝牛奶，适当的补充钙剂，多做弹跳类运动：如跳绳运动，打篮球运动等等，每天弹跳达1000次以上，有助于身高的生长，这样的孩子多运动要比不运动的孩子身高要高出10厘米左右。

　　不过，我们都知道身高体重的标准是有一个公式可以来计算的，男生的标准体重是，身高的厘米数减掉105就就等于标准体重的公斤数。也就是说，如果你的身高是170，那么减掉105之后，65公斤就是你的标准体重。身高的计算公式相对来说也是准确的。但是每个人的身高和体重都并不一定是标准的。上下有所浮动是很正常的情况。大家不用为这个问题所纠结。

宝宝身高预测公式有用吗

　　有遗传的因素，但是孩子的身高还有百分之三四十是受后天因素影响的，孩子的营养、睡眠、运动以及疾病都会影响到身高的发育。充足均衡的营养是激发生长潜力的基础，孩子的营养从胎儿时期就要格外的注意，宝宝出生后尽量实现母乳喂养，没有逼不得已的情况不要过早给宝宝断奶。开始添加辅食的时候，多样化去尝试，让宝宝养成不挑食的好习惯，长大以后蔬菜水果，鸡鸭鱼肉都可以吃，才能保证蛋白质、脂肪、维生素、纤维素等多种营养元素的均衡。

　　孩子的身高与人体生长激素的分泌有很大的关系，充足的睡眠有助于促进孩子身高的增长。因为生长激素分泌的高峰期是在晚上10点后，并且持续较长的时间，所以爸爸妈妈不管白天多忙，晚上都要保证孩子在10点前入睡。

　　如果爸爸妈妈身高偏矮，就更应该在后天因素上努力。专家表示，运动可以促进骨骼的生长，所以家长在节假日要多带孩子到户外运动，特别是轻巧的弹跳伸展型运动，比如跳绳、吊单杠、游泳以及各种球类活动，喜欢运动的孩子，一定不会很矮的。

　　孩子身高的预算公式只是一个粗略的计算，不要太当真，要想让孩子长得高，首先营养要跟得上，多吃含蛋白质较高的食物，养成一个良好的起居习惯，有助于长高。其次后天的锻炼也是非常重要的。如果在成长的过程中，有发育不良的情况要及时去医院检查。