宫高28腹围86胎儿大约多重呢

　　准妈妈到了孕晚期，就可以通过宫高和腹围大致估算下胎儿的体重了，那么，宫高28腹围86胎儿大约多重呢?如果预计出来的胎儿体重过重应该怎样调整饮食呢?下面，小编就来为大家解答并分享相关知识，一起来了解下吧。

宫高28腹围86胎儿大约多重呢

　　按宫高和腹围推算胎儿体重大约为2890克。孕后期要加强产前检查，出现不适，随时就诊，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。

　　一般情况下，受体内羊水量多少影响，通过宫高腹围推算胎儿体重并不是完全准确的，还是依据胎儿发育情况推算比较准确一些的。还需要继续按时完成各期产检项目，继续密切观察胎儿发育及胎盘羊水情况，并关注胎动变化情况即可，再观察观察看看吧。如果月经周期正常规律，怀孕的天数按末次月经的第一天算。一般接近预产期根据宫高腹围综合判断比较准确。

　　还有一个计算公式：(月份×3)+7=3，宫高3均为正常孕妇腹围标准参考表：孕5月腹围下限：76;腹围上限：89;标准腹围：82;孕6月腹围下限：80;腹围上限：91;标准腹围：85;孕7月腹围下限：82;腹围上限：94;标准腹围：87;孕8月腹围下限：84;腹围上限：95;标准腹围：89;孕9月腹围下限：86;腹围上限：98;标准腹围：92; 孕10月腹围下限：89;腹围上限：100;标准腹围：94。

　　通过仪器检查孕妇的宫高腹围，我们能够看到女性的宫高妊娠图曲线，利用这个曲线的标准值判断胎儿是否存在发育障碍问题。对于发育正常的胎儿，宫高腹围的值会在这个标准值内，不会有太大的偏差。

调整超重宝宝饮食的妙招

　　1、对宝宝的日常饮食作一个记录，根据宝宝的进食情况计算其摄入的能量。如果宝宝一天摄入的热量超标，则需要减少热量的摄入，并对正餐中的食材进行合理的营养搭配。

　　2、零食?减少!不要让宝宝在两餐之间吃太多零食，尤其是甜食和甜饮料，控制高糖的摄入。

　　3、多给宝宝吃新鲜蔬菜和水果，可以尝试以水果取代高热量点心作为零食。如果宝宝挑食不爱吃蔬菜，可以试试给TA做蔬菜汤或果蔬汁。