如何调理月经不调

　　对于女性来说，月经已经算是“老朋友”了，因为每个月它都会光临一次。如果哪次月经情况不正常，我们就感到浑身难受，因此月经对我们女性来说是十分重要的。很多女性都曾出现过月经不调的情况，这时候我们应该好好调理身体。那么，如何调理月经不调?下面，小编与大家说道说道。

如何调理月经不调

　　每个妇女一生当中都难免会出现几次妇科病，虽然这些问题并不是特别严重，但是仍然会影响到妇女的身体健康和情绪，尤其是出现了月经不调很容易烦躁易怒，给人带来负面影响，那么妇女月经不调怎么调理?

　　妇女月经不调的时候首先应该保持精神愉快，因为精神的刺激和情绪的波动都会导致月经不调的出现，所以保持好的心情和平稳的情绪是调理月经不调的第1步，如果妇女已经存在压力，那么就应该通过其他方式来进行调节和释放，这样才能够让月经不调得到缓解。

　　妇女出现月经不调的原因还有一个就是出现了妇科疾病，比如出现了阴道炎或者是宫颈炎等妇科疾病都会使得月经不调的出现，调理这种情况的月经不调首先就要治好这些相关的疾病之后，再保持外阴卫生预防感染，同时也可以吃一些中药来调理身体。

　　此外有的妇女出现月经不调，完全是因为过度节食所致，因为月经的准时到来是需要一定的条件的，如果妇女因为过度节食或者减肥，而妇女的身体缺乏营养，以前就会出现不调的情况，严重的话还会停经，所以妇女一定要注意自己的饮食，在饮食方面多加调理，做好均衡和多样化的饮食才是调理月经不调最重要的因素。

月经不调会不会有头晕的感觉

　　女性如果月经不调，会有很多的症状，但每个人的症状也会有所差别，有时会小腹疼痛，有时会感觉腰背疼痛，那么月经不调会不会有头晕的感觉呢?

　　女性月经不调的症状比较多，头晕头痛也是月经不调经常产生的症状之一。当然头晕也不能排除其它的病因，例如贫血、低血糖等等，因此，如果在月经不调期间发生头晕，还应该注意检查身体其它机能是否处于正常状态。

　　女性月经不调最直接的表现就是经量和月经周期、月经天数的不同，如果月经的量比较大，那么就可能因为流血过多，引起机体缺血，而引发头晕的症状;如果出血量又比较少产生头晕，那么就可以能因为宫寒而引发，宫寒会引起女性痛经，痛经就会让患者产生头晕的感觉。

　　需要注意的事，很多女性会把月经不调和怀孕症状混淆。女性怀孕后月经就会暂时停止，而且随着时间的增加就会出现妊娠反应，例如恶心，呕吐，没有食欲等，这种情况下，机体营养不足，头晕的现象比较容易产生，如果是这种情况，女性应该尽快做一个早孕检查，确认情况。