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宝宝厌食会影响到营养正常摄取的，最终也会影响到宝宝的身体发育，所以宝宝厌食是爸爸妈妈比较头疼的一件事。宝宝厌食一般也是有原因的，所以要找到具体的原因，才可以找到解决方法。那么，宝宝厌食的原因有哪些呢?还有宝宝厌食有哪些食谱呢? 宝宝厌食的原因第一个原因，就是宝宝自身的原因。比如说他的消化系统，这个吸收功能不够健全。或者，宝宝有一些疾病的问题存在都会存在这种食欲不振，厌食的现象。如果是这类问题的话，可能需要儿科医生的帮助。 那第二种的情况呢，是我们妈妈们在喂养的时候，整个喂养不科学或者不规律，而造成的宝宝厌食。像这种情况，我们就应该调整我们的喂养方式，用我们建议的规律的喂养方式去喂养宝宝。 第三种情况，是有一些营养素的缺乏会导致宝宝的厌食。举个例子，在矿物质当中有一种元素叫锌元素。当锌元素缺乏的时候，就特别容易造成宝宝食欲下降，味觉不灵敏。所以说我们六个月以前，最好母乳喂养。如果母乳喂养不了，那就这个配方奶粉。而且在六个月以后，一定要及时地添加各种辅食，来让宝宝的营养摄取更均衡，避免因为缺乏某种营养而导致的厌食。 那最后一种情况呢，就是有些妈妈们会胡乱地给宝宝这个额外补充一些营养素或者膳食补充剂、营养品、保健食品。那这种不规律的、错误的、过量地补充的也可能会影响到宝宝的消化系统，最终导致宝宝厌食。 宝宝厌食食谱为了维持宝宝正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素。3岁宝宝每日所需的六大营养素为：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。妈网百科结束宝宝厌食食谱如下几种： 1、泥鳅炖豆腐 材料：活泥鳅300克、豆腐260克、盐、葱、姜、少许，黄酒、味精、淀粉适量 制作方法： (1)泥鳅放入清水盆中1-2天，去除腮，内脏洗净;放入锅中，加盐葱姜，黄酒清水适量煮 (2)泥鳅煮至分熟时，加豆腐，至泥鳅煮烂时调淀粉、味精，即可。 2、炸素丸 材料：胡萝卜两个、土豆一个、香菜适量、鸡蛋两个、淀粉，食用油、味精、盐少许 制作方法： (1)胡萝卜、土豆、香菜剁成细蓉;鸡蛋清搅成泡沫状，放切好的菜蓉，加淀粉，味精，盐，搅拌均匀 (2)旺火起油锅，油热后用小勺取调好的原料逐个放入油锅中，炸透捞出沥油，即可。 |