自然分娩后多久可以同房

　　孕妇在分娩之后身体是十分虚弱的，所以就有了做月子的说法，一般来说，在坐月子的阶段，家人不仅要照顾孩子，对于产妇的关心也是不能落下的。不过有些夫妻在产妇分娩之后就有了同房的想法。但这其实是不好的。那么，孕妇产后注意事项有哪些?自然分娩后多久可以同房?

自然分娩后多久可以同房

　　在自然分娩之后，起码要两个月之后才能够同房。自然分娩的产妇，子宫一般需要6个星期的时间，才可以恢复到孕前大小。在女性怀孕的时候，子宫会因为胎儿的不断长大而膨胀、变大。等到了生产的时候，子宫会比怀孕以前增大数倍，所以子宫的恢复时间也比较长，通常需要42天左右。

　　子宫恢复到孕前的大小后，还暂时不能同房。因为在女性分娩以后，子宫内膜的恢复需要更长的时间，通常都要8个星期的时间才能够有所恢复。等到卵巢功能正常以后，月经就会来临，这就表示子宫、卵巢已经完全恢复了。

　　对于顺产的女性来说，一般3个月后月经就会如期而至，但是每位妈妈的身体不尽相同，这还跟是否哺乳，是否过性生活等有一定关系。有的妈妈恢复得早，在孩子满月时，就会来月经，有的妈妈则恢复得比较慢，甚至要到半年或者一年才会再次月经来潮。

　　若是亲自喂奶的话，月经来潮的时间会更迟些，若是奶瓶喂养则会早一些，这主要是跟女性自身情况、休息恢复、情绪心态、营养补充等都有很大的关系。

　　自然分娩之后，在8周之内是绝对不能同房的，否则就很容易导致妇科疾病，像是阴道炎、宫颈炎和子宫内膜炎等。这不但会给女性带来很多痛苦，还可能会导致恶变，出现宫颈癌以及子宫内膜癌等恶性疾病。

产后注意事项

　　1、选择合适的产后修养环境：选择阳光和坐向好的房间，以舒适保温为主，注意保持通风，并将室温设定在25～28℃左右，湿度则保持在30%~60%之间。并注意保持房间卫生，亲戚朋友不要在室内吸烟。

　　2、注重营养：产妇需要多补充营养以补充分娩和哺乳的消耗。产后头一两天，应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食则要富于营养不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物，更不可因担心肥胖而节食，饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。 3、合理休息与运动：产妇刚分娩后会十分疲乏，因此，在头两天内应当以卧床休息为主，同时可稍作运动，比如起床洗漱和大小便。起床之前要先坐起片刻，不觉头昏才可下床。如果产妇以往身体强健，疲劳已经消除，产后24小时就可起床。至于起床以后的活动量应当慢慢增加。起床的第一天，早晚各在床边坐半小时，第二天可以在房里走走，以后再逐渐增加活动范围与时间。