孕期水肿体重暴增

　　很多女性在孕期都会出现水肿的情况，其实这属于正常现象，水肿的情况一般在怀孕之后也就是。怀孕初期或者是在怀孕后期的时候水肿会特别的严重，但是当我们生产完之后水肿也会慢慢的消退，其实最好的方式就是在孕期的时候，丈夫可以适当的给妻子做一些按摩，这样的话能够减少水肿的次数，那么孕期水肿体重暴增是怎么回事呢?

孕期水肿体重暴增

　　平时，如果孕妇水肿的话，正常情况下是会增加体重的，不过增重一般在1-2斤左右。等到分娩之后，孕妇还要带孩子的话会比较辛苦，因而也会慢慢降下来。但是如果是超过了正常数值，体重增加过快的话，可能会对胎儿不利。这时，需要孕妇到医院做一下检查，看看血压是否是正常的。

　　一般情况下，孕妇水肿的原因有两个：

　　1.孕妇身体蓄积了不少水，这些水没办法排泄出来，所以会在组织中有积蓄，导致出现水肿。平躺下来并抬高下肢，又或者尽量在坐的时候抬高一点脚，这个动作有利于增强静脉血回流的动力，依靠惯性的作用将脚部的血液送回心脏，水肿自然也就会得到缓解。

　　2.由于孕妇怀孕期间子宫增大，压迫静脉，造成静脉回流受阻造成的。散散步、爬爬楼梯，在散步的过程中也是可以促进血液的循环，而在一级台阶上反复做阶梯运动也是可以起到这样的作用的。

　　3.高血压引起的水肿。孕妇的血液增加，血浆的增加比血球等的增加要多，所以血液成分会相对稀释，这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中造成下肢水肿。如果孕妇还是不放心的话，水肿时可以到医院做个检查，听听医生是怎么样说的。特别是有高血压家史的孕妇，最好是看看有没有其他问题。

孕妇水肿体重会增加吗

　　1、体重增加

　　很多女性在孕晚期，由于孩子的成长可能会导致局部的一些病变，这种情况下很容易会出现水肿的产生，一般都是由于体内多余的水分排不出来导致的这一现象，水肿是可以增加人的体重的。

　　2、注意休息

　　孕期水肿的准妈妈要保证充足的休息和睡眠时间，避免过于紧张和劳累，避免长时间站立或行走，轻度肿胀最好通过白天短暂的休息进行缓解，适当抬高下肢。休息时建议采取左侧卧位，能有效改善胎盘血液供应，减轻浮肿。可在休息时将脚垫高，或者是坐着时在脚下放一张矮凳。局部按摩也有助减轻肿胀。

　　3、适当运动

　　准妈妈们平时还要坚持做一些简单的运动，比如散步。散步能调节小腿的肌肉，改变静脉被压迫的现象。还可以做一些孕妇保健操。

　　4、注意饮食

　　每天要保证动物类食物及豆类食物的摄取，这些食物中含有丰富的优质蛋白质。尤其对于贫血的孕妇来说，更应该保证铁的补充，因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。 还要多补充多种维生素和微量元素，多吃新鲜蔬菜和水果。另外，孕期水肿并不是由于喝水过多所导致的，而是因为子宫压迫或是摄取过多盐分导致体内水分滞留所致，所以，准妈妈们仍然要适量喝水。

　　综上所述，孕妇出现水肿会增加体重，因为孕妇体内的水分不能很好的排出体外，日子久了就会越积越多，这就导致了体重的不断增加。上面为大家介绍了三大妙招，分别是注意休息、适当运动和注意饮食，对改善孕期水肿有一定的效果。