宝宝厌食不爱吃饭怎么办

　　现在大部分的宝宝体型都比较胖，这些宝宝他们不仅饭量大，而且会经常吃高脂肪以及高热量的食物。但也有部分宝宝不喜欢吃饭，体型非常的瘦，这让父母十分的烦恼，那么，宝宝厌食不爱吃饭怎么办?还有小孩一直厌食怎么办?

宝宝厌食不爱吃饭怎么办

　　1、宝宝不爱吃饭，其中比较常见的因素就是缺锌。锌对食欲(儿童厌食挑食偏食)的影响，主要有以下的三个因素：

　　唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，锌缺乏时，会影响味觉和食欲;

　　锌缺乏可影响味蕾的功能，使味觉功能减退;

　　缺锌会导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感。

　　所以，若是发现宝宝有缺锌的症状，应及时地补充。在日常孩子的饮食当中，应注意饮食平衡，让宝宝养成不挑食、不厌食的良好习惯;另外也可适当地服用些新稀宝片，对改善宝宝厌食挑食是有一定的帮助的，可以找找。

　　2、减少正餐之外的食物。

　　虽然零食的给予有其必要性，不能过量，尤其垃圾食物尽量不要给，才能避免宝宝因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。

　　3、促进宝宝的食欲。

　　宝宝肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫宝宝进食，反而会造成反效果，试着促进宝宝的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。如果宝宝一直胃口不好，家长可以适当为宝宝服用副作用小的有开胃作用的中成药，如三公仔小儿七星茶、衍生开奶茶等。

　　4、选购宝宝喜爱的餐具。

　　宝宝都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高宝宝用餐的欲望，如能与宝宝一起选购更能达到好效果。

　　柿摆成可爱的毛毛虫造型，相信孩子就不会拒绝了。

小孩一直厌食怎么办

　　1、给孩子一个时间限制，若吃不完，便不动声色地将食物拿开。在此基础上，定时定量让孩子进食，以培养良好的饮食习惯。

　　2、控制餐间零食。当孩子在非正常进餐时间喊饿时，不要随便给零食吃，可适当吃些水果。

　　3、要求家庭成员统一行动。偶尔一次的迁就或让步，以后便很难弥补。

　　4、用色香味俱全的食物吸引孩子。注意食物搭配，色彩丰富，保证其新鲜和多样化。

　　5、选择一些图案生动、大小合宜，适合幼儿抓握的餐具。这些辅助材料亦是刺激儿童食欲的方式之一。

　　6、适当增加孩子的活动量。为其多安排一些户外活动，这样可以促进儿童的新陈代谢，加快对食物的消化和吸收。

　　7、保证充足的睡眠，不要让孩子长时间地看电视、玩游戏机。

　　8、儿童厌食，并非无理取闹。学会理解儿童的习惯和心理之后，我们便可以有的放矢，对幼儿厌食进行预防和解决。

　　9、为孩子创造一个愉快融洽的进餐气氛，尽量营造出安静舒适的环境以保持孩子精神放松。切勿在饭桌上训斥甚至体罚孩子，增加孩子的心理压力，更不要逼迫孩子吃饭，应采取一种顺其自然的态度。