两个月婴儿睡眠时间颠倒怎么改正

　　婴儿大脑还发育没有完全，睡眠节律没有建立，因此新生儿对于白天和黑夜的认识还不成熟，很容易出现日夜颠倒的情况，这给大人们非常地苦恼。那么，两个月婴儿睡眠时间颠倒怎么改正呢?一起来看看这篇文章学习一下吧。

两个月婴儿睡眠时间颠倒怎么改正

　　婴儿每天大部分的时间都是在睡眠中度过的，但有些宝宝总是白天睡得多，一到晚上就一点睡意都没有。这让父母非常头疼，日夜颠倒不仅让父母休息不好，第二天精神不济，而且也影响宝宝的生长。宝宝身高除了与遗传、营养、锻炼诸因素有关外，还与生长激素的分泌有重要关系。

　　生长激素分泌过少，极有可能造成身材矮小。而生长激素的分泌有其特定的节律，一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。如果睡得太晚，对于正在长身体的宝宝来说，很有可能会影响到身高。

　　针对新生儿睡眠颠倒的情况，家长可以从以下几个方面进行处理：1、逐渐养成睡眠的节律，孩子刚出生的时候睡眠节律没有建立，新生儿对于白天和黑夜的认识不太成熟，所以孩子会出现睡眠颠倒的情况。家长要逐渐在夜间的时候减少孩子的活动，保证夜间室内环境的黑暗，让孩子慢慢知道这个时候需要睡觉。在白天的时候，家长要让孩子适当多玩一会儿，孩子累了晚间才能多睡。2、及时的给孩子喂奶，如果孩子在夜间睡觉前喝奶量太少，孩子一会儿就会饥饿，也会容易惊醒。孩子在睡眠之前吃饱了，睡眠就会有所好转。

两个月婴儿的睡眠时间

　　两个月婴儿的睡眠时间，需要根据每个人的不同睡眠习惯进一步分析。但一般两个月婴儿一天的睡眠时间大概在17-18个小时，至少应该保证15个小时以上。

　　两个月的宝宝比起刚刚出生的宝宝，睡眠时间大部是在晚上，白天宝宝睡眠时间会短，通常会睡3-4个小时。两个月大的宝宝，晚上睡眠并不是一觉可以睡到天亮，还需要吃夜奶。当宝宝刚刚醒来时通常会有哭闹，爸爸、妈妈应该去安抚宝宝，很快就会停止哭闹。爸爸、妈妈也可以让宝宝继续哭一会儿，但是不能哭时间太长，一般4-5分钟宝宝就会自己安静下来，重新进入到睡眠当中。总的来说，两个月宝宝的睡眠时间一般是在一天15个小时左右。

　　两个月左右的宝宝居住的卧室应该安静、光线柔和。睡觉之前要避免宝宝过度兴奋，可以利用固定的乐曲进行催眠入睡，做到不拍、不摇、不抱。另外，注意不要用哺乳的方式进行催眠。