宝宝几个月练抬头合适

　　虽然我们都希望自己的宝宝在身体发育上能够先人一步，但我们也常常说心急吃不了热豆腐。有些过早的发育，甚至还是一种病，可不能为此沾沾自喜。那么，宝宝几个月练抬头合适呢?请跟着小编一起来看看关于这方面的那些事吧!

宝宝几个月练抬头合适

　　对于婴儿几个月能抬头，这个问题家长比较关心。如果是足月的新生儿，抬头的时间是2个月，正常的孩子是这样的。如果是早产的孩子，抬头的时间会晚一些。如果是足月新生儿，抬头的时间是2个月。一般可以让宝宝趴在床上，如果他的头能主动抬起来，就视为会抬头，一般足月新生儿生后2个月会抬头，这是正常的孩子。但是如果孩子有先天性的缺陷，比如营养不良、缺钙、佝偻病或者有其它的疾病，早产儿或者偏胖的孩子可能抬头稍微晚一些，要注意这个规律，一般2个月能完全竖起头来就是正常的孩子。

　　2个月的孩子在吃奶前1小时，空腹觉醒状态下进行俯卧抬头练习，俯卧的床面要平坦、舒适，但是不要太软，用语言和玩具引导小儿抬头。如果头抬不起来，可在小儿胸下经双侧腋下垫一个小枕头，双上肢放于枕前，高度为双肘屈曲时双手能触及床面。同时在小儿的后头侧至两肩胛骨内侧进行深浅感觉的刺激，头前用带响声的玩具逗引宝宝主动抬头，练习宝宝抬头从45度到90度，促进头颈部伸肌的收缩直至头上抬。每次训练10分钟，每日训练4～6次。

　　平时只要孩子能适应，白天尽量采取俯卧位，睡眠时俯卧位能睡得更好，睡眠时应有成人看护。经常俯卧位的宝宝有利于抬头和爬的练习。但6个月前夜间应采取仰卧位，比较安全。

如何训练宝宝抬头和翻身

　　训练宝宝俯卧抬头，在宝宝睡醒之后，喂奶前1小时进行比较适宜。先让宝宝俯卧在床上，爸爸妈妈拿着一些色彩鲜艳或有响声的玩具，在前面逗引宝宝，宝宝看到色彩鲜艳的玩具并听到响声，就会努力抬起头来。

　　宝宝的运动发育是连续性的，在宝宝能够俯卧抬头45度后，宝宝颈部肌肉的力量也在增强，双臂的力量也在增强，慢慢就可以高高地将头抬起，逐渐达到与床面接近90度角的程度，等宝宝的头部稳定并能自如地向两侧张望时，就可以把玩具从宝宝的眼前慢慢移动，先移到右边，再慢慢地移到左边，让宝宝的头随着移动的玩具转，这个方法不仅锻炼了宝宝俯卧抬头的持久力，而且也锻炼了宝宝颈部转动的灵活性。

　　练习时，要把宝宝放在稍有硬度的床上，防止物品堵住鼻子，影响呼吸。帮助宝宝将两手臂朝前放，不要压在身下，妈妈可抚摸宝宝背部，用玩具吸引等方法鼓励其抬头。俯卧抬头训练时间，可以根据宝宝的能力灵活安排，开始时，只练10～30分钟，逐渐延长时间，每天1次即可，不要让宝宝感到疲劳。以后可根据宝宝的实际情况，逐步增加训练时间和次数。