孕期水肿的厉害怎么办

　　女性在怀孕期间身体会有很多不适。就比如很多孕妇会发生水肿的现象。不仅会让孕妇的身体十分不适，也会使她们的心情不舒畅。那么，孕期水肿的厉害怎么办?孕妇消水肿的最快方法是什么?下面就由小编来为你解答一下关于孕期水肿的问题吧。

孕期水肿的厉害怎么办?

　　在怀孕期间尤其是到了孕晚期，很多准妈妈会发现自己的腿脚以及手掌等肿得厉害，用手指来按压皮肤还好明显地凹下去，实际上这就是孕期水肿的一种表现，一般来说生理性水肿不会对宝宝以及妈妈造成伤害，但是也是需要注意做好消水肿的护理。

　　首先，从饮食上要注意，吃的清淡些。尤其不要吃咸，摄入过多的盐，吃的太咸也是造成水肿的重要原因。其次，摄取足量的微量元素和维生素，以提高免疫力，加强新陈代谢，还可以解毒、排毒、利尿。比如多吃利尿的冬瓜、大蒜、葡萄、菠萝等蔬菜水果。第三，少吃或不吃难消化或者容易胀气的食物，比如土豆、红薯、油炸食品等食物。以免引起消化不良，腹胀，加重水肿。第四，如果是由于贫血引起的水肿的话，一定要摄入足量的蛋白质。比如喝自磨豆浆、吃鱼肉、瘦肉类等都可以满足蛋白质的摄入。

　　孕妇出现水肿的情况，主要是由于怀孕增大的子宫，压迫下肢静脉引起回流不畅。如果下肢水肿比较明显，且休息后无法退，考虑合并了肾脏疾病、低蛋白血症等，建议检查一下肝功能和肾功能。

孕妇消水肿的最快方法是什么?

　　怀孕肿了第一时间要注意休息，下肢水肿严重的人要注意把下肢抬高。就是平时坐着的时候，把下肢抬高一点，然后促进它的回流。睡觉的时候也可以把脚垫一点东西，抬的比心脏高一点。促进它回流，还有增加注意营养。让低蛋白和贫血的情况改善，对水肿会有一定的帮助。约有75%的准妈妈，在怀孕六个月左右或多或少会有水肿情形发生，且在怀孕七八个月后，症状会更加明显。水肿是由于子宫越来越大，压迫到下腔静脉，因而造成血液循环回流不畅，这属于正常的现象。生理性水肿大多是不会对胎儿造成不良影响的，这种水肿产后会自愈，所以准妈妈不用担心。孕中期准妈妈胃口大开，营养全面，没有切实地控制体重，到了孕后期，体重一下增加了不少，这样的准妈妈要注意饮食，不能让体重增加过多。