孕妇祛毒汤有哪几种

　　众所周知，我们在时时刻刻进行新陈代谢。这会产生垃圾和毒素，最常见的就是排便排汗。而这些毒素如果积存在人体体内就会产生许多不好的影响。所以在孕期平时要多吃一些祛毒汤。那么，孕妇祛毒汤有哪几种?孕妇要注意哪些食物?

孕妇祛毒汤有哪几种?

　　怀孕期间的女性，平时的运动量很少，而且经常会出现便秘的问题，所以平时要多吃一些祛毒汤，那么适合孕妇吃的去毒汤有哪几种呢?

　　枸杞海鸭蛋去毒汤。这种汤的主要食材是枸杞根和青皮海鸭蛋，15克的枸杞配1个青皮海鸭蛋，两种食材熬煮1小时，最后鸭蛋剥皮食用，汤汁喝下。2.七枣养肝汤。取7个枣，每个枣上剪7刀，放入锅中闷泡8个小时候再上火炖1小时，然后直接吃下，有助于胎儿去黄疸。3.孕期喝绿豆水需要适量，而且是否中医所述的有火还需医生检查看是肝火、胃火等。绿豆水性寒，主要适合夏季食用，你已经进入末期妊娠建议你少喝为好，防止腹泻等不适症状出现导致早产。绿豆是凉性的食品，对于胃寒的人不宜多吃。你如果没有脾胃虚寒，可以服用，这对胎儿没有什么影响，但如果是虚寒性的体质则不不要多吃。

　　孕妇可以喝的汤很多，不过一切的重点还是营养均衡，合理搭配，孕妇妈妈要多吃大枣，大枣不但可以熬粥，也可以煲汤。因为大枣是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处。

孕妇要注意哪些食物?

　　补品不能够代替正常均衡的饮食，且补品很多具有药性，孕妇需慎用或在医生指导下食用。食物都有寒凉温热各性，只要食物多样化、按常见的搭配方法(如炒凉性的蔬菜放点姜蒜)、食不过量就不会有什么问题。妈妈们在孕期这个特殊时期，若长期挑食和偏食会容易造成营养不良。而孕妇若是喝过多的可乐等碳酸饮料，会伤害到宝宝的身体健康，影响宝宝脏器的正常发育。同样的，若孕妈在孕期喝大量咖啡，会影响宝宝的发育，甚至还有可能出现流产和畸形的风险。孕妈若是营养结构不合理，营养过剩，过多地进食鱼类、肉类、蛋类等高蛋白食物以及甜食，容易生出兔唇宝宝。孕妈嗜酒会增加宝宝早产的几率，而饮浓茶又会影响宝宝骨骼的生长发育，严重的可能会导致宝宝骨骼畸形。