怎样锻炼宝宝趴着抬头

　　宝宝学习抬头，是一个自然的发展规律。爸爸妈妈在家的时候就会陪伴宝宝学习抬头，但是练习抬头也是一件不容易的事情，这需要时间和耐心。有些第一次当爸爸妈妈的人不知道怎样锻炼宝宝趴着抬头?那就和小编在下文找答案吧。

怎样锻炼宝宝趴着抬头

　　抬头是婴儿出生以后第1个大动作，一般宝宝在满月以后，就可以适当的进行抬头的训练，这样可以有效的锻炼宝宝后颈部的肌肉发育。在对宝宝进行抬头练习的时候，先要让宝宝趴在床上或者是大人的肩膀上，然后用一只手扶着宝宝的头部，用一些玩具来吸引宝宝，把头部抬起来。宝宝练习抬头的时候不要时间过长，一般一次几分钟就可以了。

　　在宝宝没有吃东西的时候，将其放到妈妈的胸腹前，让用手放到孩子的背部给他按摩，时不时的逗逗孩子，引导让他慢慢锻炼抬头将宝宝俯卧在稍微有硬度的床上，最好不要太软了，以免影响到宝宝的呼吸，然后把宝宝的手臂朝前放，用玩具或者宝宝感兴趣的东西吸引他的注意力，鼓励他做抬头的动做。在宝宝俯卧的时候也可以用一些带有声音的玩具，或者在宝宝四周含不断的喊他的名字，引起他的注意，锻炼抬头的动作，同时也锻炼宝宝的颈部灵活性。

　　在引导宝宝抬头时，不能吃奶后立刻练习，宝宝会吐奶，需要30分钟以上。每次锻炼后，都要用手轻轻抚摸宝宝的背部，放松肌肉，让宝宝感觉舒服。锻炼完后，先让宝宝仰卧床上休息片刻。

怎样锻炼宝宝自己大小便

　　训练宝宝大小便的时间不要过早，只有当调节膀胱的生理排泄功能基本成熟时，才能进行排便的训练。否则反而容易导致便秘，而且会让宝宝感到紧张和不安。排便训练最好要等到宝宝出生18个月以后才能开始进行。此时的宝宝能用简单的语言表达自己的想法。排尿的时间间隔对训练宝宝排尿有着非常重要的意义。如果宝宝排尿的间隔时间基本在2个小时左右，说明宝宝能够控制排尿了，此时就可以进行排便的训练。

　　父母想要训练孩子大小便，最好是选择在夏天，家长们应该掌握宝宝想要大小便的“信号”，比如有的孩子在玩耍时忽然一动不动，有时候脸色会变得很微妙，这就很可能宝宝想要大小便的信号。家长们一旦发现这些信号后，就应该赶紧带孩子去厕所，这样次数多了，宝宝们就会在想要排便意的时候，叫父母带自己“如厕”。自主排便是一个习惯问题，等到宝宝习惯成自然，便会形成自主排便意识，在想要排便的时候就会自己往厕所跑啦。