孕期水肿一般出现在哪个时间段

　　本来女性就是爱美的，但是在她们怀孕期间，她们的身体会变得肥大，笨重。而且到孕中期的时候可能还会出现水肿的现象，导致脚部变得很胖，这样很多孕妇非常苦恼，也会想办法怎么去缓解，那么孕期水肿一般出现在哪个时间段?

孕期水肿一般出现在哪个时间段

　　妊娠期的水肿，一般都出现在妊娠的中期的后期以及妊娠的晚期。最常见的原因，有生理的因素和病理的因素。生理的因素，由于逐渐增大的子宫压迫了盆腔，下肢静脉血的回流受阻，就在下午出现下肢踝以下的水肿，经过一晚上的休息以后，大部分会恢复到正常。还有一些人，是属于病理的情况，比如说重度的贫血会造成水肿;妊娠期的低蛋白血症会出现病理性的浮肿;还有产科经常碰到的妊娠期的高血压综合症也会出现下肢的浮肿。因此，发现了浮肿，要做详细的身体的检查，首先要看一下血压情况，要看一下尿常规、血常规等等，根据情况进行不同的处理。

　　准妈妈们可以定期用手指对身体肿起部位进行按压，如果皮肤明显地下凹而且短时间内不能恢复，就说明你有孕期浮肿的症状了，需要及时和医生进行联系。准爸爸们在照顾的时候，应该注意调节饮食，多让孕妇食用利尿的食品，促进身体新陈低谢，另外还应该加强按摩和运动，促进血液循环。

　　散步不仅可以舒缓孕妇的心情，对于治疗孕期浮肿还有奇效。孕妇们在散步的时候，小腿部位的肌肉通过收缩可以使得静脉血流回心脏，增强血液循环，从而有效地缓解了孕期浮肿的症状。

孕妇水肿的症状

　　造成孕妇水肿的原因：随着体内子宫的增大，进而压迫到体内静脉，血液循环速度受到阻碍，就会引发水肿，平时饮食和生活习惯上不注意，也会引发孕妇水肿。发生水肿后基本上出现在脸部、腿部和脚部，如果感到脸部比较大，腿部比较酸胀，或者穿鞋时有紧迫感，就是发生了水肿现象，进行适当的运动和一些按摩，促进血液循环，保持良好的心态。

　　需要注意的是，有些准妈妈还会出现内脏水肿，引起身体不适，这时可以去医院做产检。一般判断自己是否发生水肿，就是观察身体是否比平时肿胀，将大拇指按压小腿胫骨处，如果皮肤明显凹下去，而且不能快速恢复，说明就是水肿了。

　　水肿就是因为盐分排不出去，所以孕妈们应该少吃一些高盐的食物，调整一下日常的饮食，可以多吃一些家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品等蕴含蛋白质的食物，如果觉得口味不够，可以多吃洋葱、香菇、香菜等食物，可以减少盐的使用量。