先兆临产包括哪些

　　在怀孕的过程中，孕妈妈要多做孕妇的运动，要有规律的作息时间，要想孕育健康聪明的宝宝，就要做到饮食均衡，保持良好的情绪，这样宝宝才会更健康。那么，先兆临产包括哪些呢?请跟着小编一起来看看关于这方面的那些事吧!

先兆临产包括哪些

　　1.宫底下降

　　宫底高度开始下降，减轻了对横膈膜的压迫，孕妇会感到呼吸困难减轻，胃的压迫感消失，食欲增加。

　　2.腹坠腰酸

　　胎头下降使骨盆受到的压力增加，腹坠腰酸的感觉会越来越明显。

　　3.大、小便次数增多

　　胎儿下降，压迫膀胱和直肠，使小便之后仍感有尿意，大便之后仍有肛门坠胀。

　　4.分泌物增多

　　自子宫颈口及阴道排出的分泌物增多。

　　5.胎动减少

　　胎动此时不那么明显，不要为此感到不安，这是由于胎位已相对固定的缘故。但如胎动减少明显或持续12小时仍然感觉不到胎动，应马上接受医生诊断。

　　6.体重增加停止

　　孕妇可以出现体重停止增加，有时甚至有体重减轻现象，这可以是胎儿发育成熟的标志。

　　7.子宫发生频繁的、不规则阵痛

　　即假宫缩。从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是假宫缩，其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的压迫刺激，假宫缩的情况会越来越频繁，如果宫缩缩短到5到10分钟一次，应马上接受医生诊断。

　　8.见红

　　从阴道排出含有血液的黏液白带称为“见红”。一般在见红几小时内应去医院检查。但有时见红后仍要等1～2天，有时是数天之后才开始出现有规律的子宫收缩。

如何应对临产前先兆

　　第一，宫缩。当子宫开始收缩，且收缩比较有规律时，就要记录下时间，如果认为已经临近生产，可以致电医院或助产士。只有当宫缩非常频繁(每五分钟一次)或者疼痛非常剧烈时才需要去医院。第一胎生产的时间一般是十二到十四个小时，所以最好先在家中等几个小时。可以在家中慢慢走动，需要休息时可以休息。医生的建议是可以等到宫缩非常剧烈，而且两次宫缩隔的时间在五分钟左右再去医院。

　　第二，羊膜破裂。羊膜就是胎四周装满了液体的囊袋，生产时间接近时，无论何时囊膜都有可能破裂，液体会突然大量流出，但是因为孩子处在骨盆腔，导致液体不能顺利流出。所以常见的情况是液体一滴滴地流出来。如果发现有液体流出，需要立致电医院，就算没有宫缩也赶紧就医，否则女性可能会感染。

　　其实临近生产，妈妈们不要太过着急，要把心态放好。以一个全新的心情来迎接宝宝的出生。怀孕晚期，妈妈们还是要多出去走走，活动活动筋骨。那样有利于宝宝的分娩。爸爸也要给予妈妈们无限力量，安慰妈妈，鼓励妈妈。