怀孕13周还用吃叶酸吗

　　叶酸有着很重要的作用，一些孕妈妈在怀孕期间都会吃叶酸，可以预防宝宝发生其他异常状况，但是这也与孕妈妈的体质有着很大的联系，多种因素的影响，说明叶酸的服用也不是越多越好。那么，怀孕13周还用吃叶酸吗?如果你想知道答案的话就往下看看吧!

怀孕13周还用吃叶酸吗

　　怀孕13周已经怀孕三个月了，可以暂时不必服用叶酸这种药物，一般在怀孕前三个月和怀孕头三个月服用叶酸是可以的，您现在已经过了三个月，所以可以不必服用叶酸，体内的叶酸含量已经能够起到一定的效果了，所以不必过于担心，您现在可以多吃一些含维生素和蛋白质较多的食物，平时可以适当的进行锻炼一下，这样能够增强自己的身体素质。

　　我国育龄女性普遍存在叶酸缺乏的情况，即便是营养良好的孕妇，血清和红细胞中的叶酸含量也会随着孕周的增加而逐渐减少，叶酸不足的妇女很容易患上巨幼细胞性贫血，使先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，甚至出现胎儿宫内发育迟缓、早产以及新生儿低体重等现象。叶酸不足的胎宝宝，更容易出现巨幼细胞贫血，特别是孕3-4周时的孕早期叶酸缺乏，可以引起胎儿神经管畸形，神经管畸形的发生率在各种出生缺陷中最为常见，会造成脊柱裂、无脑畸形等中枢神经系统发育异常，是造成围产期死亡的原因之一，如果是计划怀孕，自受孕前3个月一直到孕早期3个月应每天服用叶酸。

刚怀孕饮食需要注意什么

　　1、选择促进食欲的食物。多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

　　2、选择容易消化的食物，可减少呕吐。

　　3、想吃就吃，少食多餐。特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。

　　4、每天补充叶酸400-600微克。胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。

　　刚怀孕，相信很多准妈妈和准爸爸都沉浸在喜悦当中。刚怀孕的孕妇一般都会出现早孕反应，但都会因人而异的。出现早孕反应的孕妇会吃什么吐什么，有些是不吃也会吐，非常非常的难受。