轻微的厌食症怎么调理

　　现在越来越多的朋友都会通过节食这种方式来进行减肥，特别是女性朋友，因为长期这样就会导致出现各种不同程度的厌食症的情况，特别的危险，治疗起来也是会非常的难。那么你知道轻微的厌食症怎么调理吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。

轻微的厌食症怎么调理

　　厌食症的防治之道 厌食症患者必须从药物治疗、心理治疗、饮食照顾及家庭沟通等多方面，一起做完整的防治工作，效果较佳。 日常饮食及生活请多注意： 1.多注重蛋白质、脂肪和碳水化合物的补充，如多吃肉类、蛋、奶类及蔬果等。 2.三餐定时定量进食，必要时上下午可各加一次点心。 3.饭后不独处，以防催吐。 4.保持生活规律、心情愉快。 5.培养自己正确的审美观，不要盲目追求时尚。 6.无法自制时，须及早就医治疗，或住院控制。 厌食症为一种消化功能紊乱的疾病，严重者表现为食欲消失。该病属于中医“恶食”之范畴，一般由于饮食不节，损伤脾胃，导致胃纳差，脾运行紊乱而引起的。

　　要多吃肉类、蛋类、奶类以及蔬菜、水果等等，三餐定时定量进食，必要时上午、下午可各加一次点心，饭后不要独处以防止催吐，另外要保证生活的规律和心情的愉悦，培养自己正确的审美观，不盲目追求时尚，不以瘦为美。另外，要寻求医生的帮助，建议到专业的精神卫生机构，比如综合医院精神科及时就诊，通过躯体支持治疗高热量饮食的供给、维生素补充以及一些适当的药物，比如抗抑郁药物进行治疗，并联合心理治疗等进行治疗，最重要的是通过改变自身对体型的认识，进行正确的人体美的教育，因为对进食与肥胖体重具有顽固的偏见与病态心理，以导致出现强烈的恐惧变胖而节制饮食，保持所谓体型的美是导致厌食症产生的重要原因。

什么是厌食症的前兆

　　厌食症的前兆是以减肥为目标，表现为对肥胖过度的恐惧，对自己体型也是过度的敏感。于是就开始采取一些控制饮食的行为，但是控制的非常严厉和苛刻。这类患者可能一天只吃一碗米饭，不吃肉只吃蔬菜，还可能过度运动来减肥，比如跑几公里、弹钢琴几小时，但体型是正常的。

　　所谓厌食症，即为讨厌食物，不愿意进食。而且厌食症患者对自己的体型有歪曲的认识，即使自身不胖，但患者本身就觉得自己很胖，过度节食，甚至通过药物排泄来达到他所认为的完美身材。厌食症的患者多数有完美主义的倾向，前期的征兆即为讨厌食物。