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孕期水肿可以喝水吗

2020-06-16 18:03:26出处:PCbaby作者:佚名

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  怀孕对于女性来说是需要很大的勇气,因为怀孕女性的身体会发生很大的变化,而且在怀孕期间女性也会有各种各样的不舒服,会给女性的生活带来很大的不便,其中就是孕期水肿的问题,水肿对于孕妈来说很困扰。那么,孕期水肿可以喝水吗?  

孕期水肿可以喝水吗

  1.怀孕水肿主要原因是孕妇代谢变缓,从而导致水在人体内滞留,水肿给孕妇也带来了非常大的压力,于是孕妇就减少每天的摄水量,其实喝水量的多少与孕期水肿是没有直接的关联,反而孕期喝水过少有可能会造成羊水不足。2.怀孕水肿是可以多喝水的。孕期的水肿只是一种生理性水肿,只是由于体内的盐量过多导致的,盐分中所含的钠元素会导致孕妇体内的水分积压,从而引起水肿。孕妇无需过于担心,只是按常规正常喝水即可。3.吃些有益利尿的食物可以缓解孕期水肿。孕妈妈在怀孕期间水肿,那么可以多多食用冬瓜之类的新鲜蔬菜,有助于清热利尿。同时要注意避免长时间的站立,注意休息,对于水肿部位可以轻轻进行按摩。4.孕期水肿跟孕妇的内分泌改变也大有关系 ,与喝水的多少没有实质的关系,故而孕妈妈可以放心喝水。

  一般生理性水肿的准妈妈无需过于担心,无需限制饮水量。因为孕期下肢水肿是子宫压迫或摄取太多盐分所致,非喝太多水的关系,所以准妈妈仍要适量喝水。喝水能促进新陈代谢、预防尿道炎。  

孕妇水肿怎么办

  首先最好的方法就是充分休息,因为人体在休息的时候,肝脏的负担会减轻,这样就能缓解水肿了。水肿是水分的积存,孕妇发生水肿时需要保持血液的畅通,因此需要注重保暖,不要穿过紧的衣服,让气息保持顺畅。孕期出现水肿的准妈妈应该减少盐分的摄入,在饮食中少加一些食盐可以帮助缓解水肿。

  下肢的水肿是最常见的,准妈妈可以在睡前抬高双腿20分钟左右,这样可以加速血液回流,减少静脉的压力,也能缓解水肿。除了以上这些解决办法,孕妈还要注意睡姿的问题,尽量选择左侧卧的睡姿,这样能够避免压迫到下肢静脉,减少血液回流的阻力,还能减少对心脏的压迫,也是缓解水肿的一种方法。孕妇水肿是不容忽视的问题,如果发觉自己比较严重,还是要及时去做产检,谨防上述情况的发生。

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