厌食吃什么开胃

　　我们都知道小孩会出现一段时间是厌食的情况，这种情况是正常的。这个时候小孩会对食物抗拒。有些家长就很担心小孩的身体状况，所以在平时的饮食上，还是想要小孩可以补充到营养，有很多的家长就想办法让小孩开胃，那么厌食吃什么开胃?

厌食吃什么开胃

　　小儿在日常的生活当中出现了厌食的症状，可以让小儿多吃一些山楂，山楂具有开胃的功效，还可以让小儿多吃一些山药，山药具有健脾健胃之功效，也能够起到开胃的功效。小儿厌食分别由体内缺乏微量元素引起的，或者是消化系统疾病诱发的，比如小儿患有慢性肠炎，或者是患有慢性胃炎，以及脾胃不和，或者是胃肠功能紊乱，都可表现为厌食的症状。最好到正规的医院，通过详细的检查，查明具体的原因，再给予针对性的治疗和干预，这样才能够有效的改善小儿厌食的症状。小儿在厌食期间一定要多做户外运动，这样能够增加进食量，对小儿身体生长发育能够起到非常大的帮助。

　　厌食是指较长时期食欲减退或消失。厌食症，或称神经性厌食症;是一种进食障碍类的精神疾病。长期厌食导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度疲劳。微量元素锌是人体必不可少的，在人体内参与多种酶的合成。锌可通过其参与构成的含锌蛋白对味觉和食欲发生作用，从而促进食欲。人体缺锌，特别是对于成人影响更为明显。平常不要吃太多的零食，不抽烟，不熬夜，不酗酒等等，每日三餐规律，另外饭前可以吃新稀宝牌锌硒宝片，补锌效果很好，对改善厌食效果是非常好非常快的。

幼儿厌食吃什么调节

　　1. 小儿消食粥

　　山楂片10克，高粱米50克。将山楂片和高粱米一齐置于铁锅，文火炒焦，取出压碾成粗粉，置于沙锅加水煮成粥，不满1岁每次取10克消食粥，每日3次，2～3岁每次取20克消食粥，4～5岁每次取30～40克消食粥，调味可加适量的奶粉和白糖。可健脾消食。适用于小儿厌食，小儿消化不良。

　　2. 淮山鸭肫粥

　　淮山药15克，鲜鸭肫1个，粳米50克。鲜鸭肫洗净，切成片，粳米洗净和淮山药等一齐放入沙锅内加水煮沸，文火煮成粥，每天吃一次，连服5～7天。可补益脾胃。适用于小儿厌食。

　　3. 扁豆苡米粥

　　扁豆20克，淮山药15克，苡米10克。将扁豆、淮山药、苡米等洗净一齐放入沙锅，加水煮沸，文火煮成粥，每日服一次，连服5～7天。可和中健脾，消暑化湿。适用于小儿厌食。厌食在小儿时期很常见，主要的症状有呕吐、食振、腹泻、便秘、腹胀、腹痛和便血等。建议饮食要规律,定时进餐,保证饮食卫生;生活规律,睡眠充足,定时排便;营养要全面,多吃粗粮杂粮和水果蔬菜;节制零食和甜食,少喝饮料.