百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

孕妇去毒汤怎么做

2020-06-12 11:06:09出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  孕妇怀孕是一件非常重要的事情,她们在饮食和常人也是有所不同的,毕竟她们的肚子里多了一个或者两个宝宝,为了她们的发育,孕妇必须补充足够的营养元素,这样对胎儿才会有利,那么孕妇去毒汤怎么做?下面的文章你值得去学习。

孕妇去毒汤怎么做

  孕妇去毒汤主要是包括根和茎为主要成分的汤,具有解毒的作用,适合孕妇食用。因为孕妇长期的饮食可能会对胎儿有一定上火的影响,因此在妊娠晚期都有给孕妇喝去毒汤的习惯,这种汤对于产后胎儿的健康是很好的,可以预防新生儿出生后由于湿热而产生湿疹。所以孕妇一般是从妊娠晚期开始饮用去毒汤,可以每周饮用一次。

  枸杞海鸭蛋去毒汤。这种汤的主要食材是枸杞根和青皮海鸭蛋,15克的枸杞配1个青皮海鸭蛋,两种食材熬煮1小时,最后鸭蛋剥皮食用,汤汁喝下。七枣养肝汤。取7个枣。

  药店买回枸杞根150g,分成等份,每份15g左右,一共分了10份。枸杞根有很多泥巴,所以要泡一下水,把泥巴泡软后,认真刷干净。钦州青皮海鸭蛋一个,洗干净。把枸杞根和海鸭蛋都放进砂锅,然后加大半锅凉水,上火开熬。大概熬30分钟到1个小时,汤汁基本剩下一小碗后,将汤汁和鸭蛋盛出来。鸭蛋过冷水剥皮后,连汤汁带鸭蛋一起食用。煮的整个过程中,鸭蛋不去皮。小火炖就可以了,小心刚开锅时会溢出来。

孕妇湿气重吃什么好

  孕妇湿气重,可以吃点赤小豆,红豆,薏米粥,或者是小米粥,大米粥。但是薏米它有导致流产的作用,所以建议怀孕早期尽量不要吃薏米,怀孕中晚期可以适当的吃点薏米百合粥,薏米红豆大豆粥或者绿豆百合薏米粥,这些都可以去除孕妇体内的湿气。建议孕妇不要熬夜,不要劳累,饮食尽量多样化,多吃点新鲜的蔬菜水果,优质蛋白的食物,粗纤维的食物。

  避免环境中的湿气。湿气重与环境有很大关系,所以准妈妈们应该尽量避免环境中的湿气,潮湿的天气尽量不要外出,而且门窗要关好。准妈妈们不要穿没有晾干的衣服,被子也要经常晒一晒,洗完澡后要擦干身体和头发。如果房间内的湿气也重的话,可以通过空调来调节。适当增加运动。湿气重多发生在不爱运动的人身上,体内的湿气最好就是通过运动来排出,运动还有助于促进新陈代谢,准妈妈可以适当增加运动,多去户外散散步,晒太阳对胎儿的发育也是有好处的。