孕期保健指的是什么

　　在女性怀孕期间，孕妈的身体健康对胎儿来说是非常重要的，如果出现营养不良的状况，很可就会影响到胎儿的成长，对孕妈的身体也会带来一定的伤害，很多人会通过孕期保健来提高身体的健康程度，那么孕期保健指的是什么?

孕期保健指的是什么？

　　孕期保健就是指怀孕以后，一定要定期做产检。定期做产检的目的是要随时发现孩子是否有异常，会查一些比如说孩子先天愚型的孩子，要通过B超看看孩子有没有畸形方面的发现，及早去干预。通过一些孕期的检查，可以把妊娠糖尿病控制得非常好，可以避免巨大儿出生。怀孕后的孕妇在平时是有很多保健问题的需要注意的，在怀孕初期是不能有性生活的，尤其是在前三个月内，不要穿高跟鞋要穿平底比较舒适的鞋子，避免摔倒出现流产现象，更不能爬高，也不要接触有毒有害的化学物品，有可能会造成胎儿出现畸形或者致死的后果。

　　怀孕期间在日常生活中确实是需要注意很多保健问题的，首先要在饮食上要调整不要吃一些辛辣刺激油腻性的食物，因为这些食物都有可能会影响胎儿的正常生长发育，每次吃完饭后最好要散步活动不要直接躺在床上，多吃一些蔬菜和水果，能预防便秘的现象。怀孕的时候做好保健的工作时非常重要的，因为这样能够让孕妇更加的健康。孕期保健十分重要，应按照我国相关的诊疗技术指南进行规范的孕期保健，及时发现妊娠并发症或合并症，及时处理，降低其带来的早产风险。

　　每一个孕妇在孕期保健都是要特备注意安全的，千万不要因为自己不注意跌倒，伤害到孕肚。当发现怀孕后，一定要及时的换成平底鞋，之前的高跟鞋就不要穿了。尽量不要去人群拥挤的地方，避免冲撞到孕肚，伤害胎宝宝的健康。孕期的前几个月还要注意不能同房，否则也容易引起流产。孕期千万不要接触有害物质，不只是生活中有毒性的物质要避免接触，还不能接触放射性物质，尤其是x射线。还有生活中的辐射也要注意避免接触，要及时的穿防辐射服。

孕期保健知识有哪些？

　　到目前为止，仍没有权威调查显示电脑辐射与胎儿健康之间存在必然联系，孕妇们大可放松心态，只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作，日常使用电脑不会对孕妇及胎儿造成影响。专家认为，造成孕妇流产、胎儿畸形有很多因素，不能因此给电脑定罪。大多数蚊香的有效成份是除虫菊脂杀虫剂，以及有机填料、黏合剂、染料和其他添加剂等，蚊香燃烧的烟里因此含有许多对人体有害的物质，有可能3诱发哮喘等疾病。

　　因此，蚊香对孕妇有害，也是毋庸置疑的。蚊香等化学品内的有机污染物可能影响胎儿智力发育，也容易使大脑神经系统出现障碍。夏天热气重，孕妇比常人更容易发热出汗，如果散热不及时，对母子的影响很大。所以空调只要吹得得当还是很有好处的。其次，屋内空气闷热时，孕妇胃口会变差，如果使用空调，对孕妇胃口的影响就会大大减小。因此，孕妇是可以吹空调的。只要使用方法正确，孕妇吹空调不会对胎儿健康造成威胁，而且利大于弊。

　　怀孕后应尽量避免出远门，若不得已非要出一次远门，以坐飞机为宜。但需要提醒的是，即使孕妇健康，大多数妇产科医生也不赞成孕妇在孕早期和孕晚期乘机，因为这些时期的孕妇及胎儿对外界环境因素的改变非常敏感。做好孕前保健咨询及妇科检查，做到有准备、有计划的怀孕，女性最佳生育年龄在24—29岁之间。合理营养，适当控制饮食，增补叶酸。叶酸补充方法从孕前3个月开始每日服用0.4毫克，直至孕3个月。可接种乙肝，风疹、水痘、结核等疫苗，免疫注射后至少3个月后怀孕，期间采用男用避孕套避孕。积极预防、筛查和治疗慢性疾病和传染病。合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。避免接触生活及职业环境中有毒有害物质(如放射线、高温、铅、汞、苯、农药等，男女双方都要做到)，房屋装修后避免短期内怀孕，避免密切接触宠物。