女人增强免疫力的方法

　　有一些女性的免疫力十分低下，这样就会使他们非常容易感冒生病，而且有一些在怀孕期间一定要增强孕妇的免疫力，否则的话生病是不能吃药的，那么女人增强免疫力的方法有哪些?

女人增强免疫力的方法

　　免疫力低下，就很容易生病。所以我们在日常生活中，都尤为注意免疫力的提高，只要提高了免疫力，疾病也不会经常来烦着你了。那么对于女人提高免疫力的方法有哪些呢?想要知道的女人们，一起来看看就知道了。

　　1、食用乳清蛋白的幼鼠可增加肠道中自然杀伤细胞的数量，从而增强肠道免疫，降低肠道病毒感染的几率。乳清蛋白可提高免疫系统对抗原的辨认，对适应性免疫反应有显著的活化作用。乳清蛋白除了可降低过敏反应外，还可抑制TH2免疫反应，此抑制作用与肠道调节T细胞的数量增加有关。

　　2、香菇菌丝体可促进吞噬细胞分泌IL-1β，再活化T细胞生成IL-2。被感染的小鼠口服香菇多糖后可增加感染小鼠的存活率，并活化树突细胞分泌IL-12。香菇菌丝体多糖与糖蛋白区分物促使小鼠脾脏细胞生成IFN。香菇中除了具有免疫调节活性成分β-葡聚糖外，还富含α-葡聚糖的萃取物，称之为活性己糖相关化合物(AHCC)，可增加感染动物的存活率，并提升血清IgM与IgG的生成。

　　3、大豆胜肽可增加血液中自然杀伤细胞及巨噬细胞比例，并可加强吞噬活性，主要刺激活化细胞性免疫反应。大豆异黄酮可抑制IL-6等炎症因子的生成，且证实是透过TLR受体与NF-kB的信息传导路径进行调控。在炎症的情况下，补充异黄酮可降低肠炎与类风湿关节炎的发生;不但降低IFN-γ，而且促进IL-4生成。大豆异黄酮可抑制炎症反应并减缓低I型免疫反应倾向性疾病的发生。但在卵巢切除的动物实验中发现，补充大豆异黄酮会降低胸腺的重量，影响T细胞的成熟，对免疫细胞的发展有负面影响。

　　4、薏仁中多糖的成分具有抑制补体过度活化的作用，可减缓炎症反应的诱发。薏仁可降低COX与NOS，进而降低PGE2与一氧化氮等炎症因子的生成。补充薏仁不但能增加自然杀伤细胞与Tc活性，还可增加IL-2生成，抑制过敏原专一性IL-5的分秘。

　　5、山药糖蛋白可活化自然杀伤细胞与吞噬细胞等，并证实可由TLR4传导途径，促使巨噬细胞活化生成TNF等细胞激素。

　　我们看着上文一些数据，我们是不是觉得很陌生呢，不知道在说什么的感觉!其实免疫力不简单，我们要提高的话，也是需要时间的，不是说你想提高就提高，要有个时间的过渡，这样我们的免疫力才会稳定，不会那么容易下降。

免疫力低的表现

　　免疫力其实是人体的一种防御机制。是用来识别和消灭想要入侵个体的一些病毒的能力。而有一些宝宝的表现说明着她免疫力非常的低下。那么今天就由小编来具体的谈一谈，宝宝免疫力低下都会有哪些表现?

　　1、先天性的免疫力低下

　　这种宝宝经常会出现反复的腹泻、肺炎、或者是脑膜炎，有的甚至会得败血症;当个体被感染之后，治疗效果并不明显，并且周期还特别长;尤其会在正常的接种之后，出现一些比较严重的感染。

　　2、后天性的免疫力低下

　　这种宝宝一般是因为降生之后营养不良导致的免疫力低下。主要的表现有可能是反复的呼吸道感染，又或者是胃肠道的感染，但是症状都比较轻，但是也需要进行积极的治疗。

　　3、生理性的免疫低下

　　这种宝宝的主要症状有可能是上呼吸道感染，或者是特别容易感冒。虽然如此，宝宝会随着天气的变化，自行痊愈，不需要任何的治疗。

　　在日常生活当中，我们会经常听到别人说起免疫力低。也大概知道免疫力低的话就特别容易生病。但是今天小编要具体的说一下，孩子免疫力低的话都会有哪些危害?

　　首先要说的是孩子免疫力低的，最直接的表现和大人是一样的，也是特别容易生病，这就是我们俗称的抵抗力特别差。经常患病就会加重机体的消耗，而这种孩子，一般体质都比较虚弱。有的甚至还表现出营养不良的状态。

　　除此之外，免疫力低下的孩子，食欲也非常的低，有的甚至会出现睡眠障碍，每天的精神都很萎靡。而这个时候，家长们可以适当的给宝宝吃一些锌硒宝，长期服用的话能够提高宝贝的免疫力。

　　0到3岁之间的宝宝，由于身体的各个系统都还没有发育成熟，器官组织也没有发育成熟，所以说抵抗外来微生物侵害的能力，也是相对比较弱的，尤其是那些免疫力低下的宝宝。