怀孕7周可以吃虾吗

　　如果说一个吃货生病了，那么他的治疗应该是非常艰难的，毕竟对吃货来说戒口是非常难的。食物对疾病的治疗有着重要的影响。而且不同的食物，在不同时期以及不同种疾病的治疗中，对它们的要求也不一样。那么，怀孕7周可以吃虾吗?请跟着小编一起来看看关于这方面的那些事吧!

怀孕7周可以吃虾吗

　　怀孕以后是可以吃大虾的。虾营养丰富，其肉质松软易消化，含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统。虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对小儿、孕妇尤有不易功效。另外虾还含有很高的钙，孕妇可以适量的多吃些虾或者是虾皮，可以促进胎宝宝骨骼生长和脑部发育。

　　另外在怀孕期间还要注意营养均衡的饮食，适当的进行一下活动，更有助于胎儿的发育。

　　孕妇吃虾的好处：

　　1、补充蛋白质：孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。

　　2、保护心血管系统：虾中的营养成分能很好的调节心血管系统，孕妇吃虾有利于心脏健康。

　　3、补钙：从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

　　4、补碘：虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大，如果缺碘会出现流产，早产，和先天性畸形，所以孕妇吃虾可以通过补碘，利于保胎安胎。

怀孕饮食注意什么

　　怀孕期间，对饮食的要求也是非常高的，应该多注意，应做到五个“少吃”。

　　(1)少吃甜品和冰饮。摄入过多冰饮，会让孕妇肠胃血管突然收缩，可能到导致出现腹泻、腹痛的症状。而甜品由于可以使孕妇产生饱和感，因此对应该补给的营养减少，这样会对胎儿的成长发育不良。

　　(2)少吃加工食物。如罐头、腌肉、火腿等，应该以新鲜肉类为主，这样可以保证天然的营养补给。

　　(3)少吃油炸类食物。油炸食物在制作过程中，一般会加入明矾，而明矾会对胎儿的智力发育产生不良的影响。

　　(4)少吃过凉性或者过热性的水果，如西瓜、石榴等，贫血孕妇应该少吃。

　　(5)少吃味精。因为过量食用味精，会使大量的锌流失，从而对胎儿的神经系统发育不利。