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怀孕7周可以吃虾吗

2020-06-10 11:58:03出处:PCbaby作者:佚名

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  如果说一个吃货生病了,那么他的治疗应该是非常艰难的,毕竟对吃货来说戒口是非常难的。食物对疾病的治疗有着重要的影响。而且不同的食物,在不同时期以及不同种疾病的治疗中,对它们的要求也不一样。那么,怀孕7周可以吃虾吗?请跟着小编一起来看看关于这方面的那些事吧!

怀孕7周可以吃虾吗

  怀孕以后是可以吃大虾的。虾营养丰富,其肉质松软易消化,含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统。虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙,对小儿、孕妇尤有不易功效。另外虾还含有很高的钙,孕妇可以适量的多吃些虾或者是虾皮,可以促进胎宝宝骨骼生长和脑部发育。

  另外在怀孕期间还要注意营养均衡的饮食,适当的进行一下活动,更有助于胎儿的发育。

  孕妇吃虾的好处:

  1、补充蛋白质:孕妇需要大量蛋白质,蛋白质是生命的基本物质,然而虾含有丰富的蛋白质,孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。

  2、保护心血管系统:虾中的营养成分能很好的调节心血管系统,孕妇吃虾有利于心脏健康。

  3、补钙:从妊娠第四个月开始,胎儿就要发育骨骼了,这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙,孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

  4、补碘:虾肉富含碘元素,孕妇对碘的需求量很大,如果缺碘会出现流产,早产,和先天性畸形,所以孕妇吃虾可以通过补碘,利于保胎安胎。

怀孕饮食注意什么

  怀孕期间,对饮食的要求也是非常高的,应该多注意,应做到五个“少吃”。

  (1)少吃甜品和冰饮。摄入过多冰饮,会让孕妇肠胃血管突然收缩,可能到导致出现腹泻、腹痛的症状。而甜品由于可以使孕妇产生饱和感,因此对应该补给的营养减少,这样会对胎儿的成长发育不良。

  (2)少吃加工食物。如罐头、腌肉、火腿等,应该以新鲜肉类为主,这样可以保证天然的营养补给。

  (3)少吃油炸类食物。油炸食物在制作过程中,一般会加入明矾,而明矾会对胎儿的智力发育产生不良的影响。

  (4)少吃过凉性或者过热性的水果,如西瓜、石榴等,贫血孕妇应该少吃。

  (5)少吃味精。因为过量食用味精,会使大量的锌流失,从而对胎儿的神经系统发育不利。