婴儿睡眠短是什么原因引起的

　　对于刚出生婴儿们来说，婴儿的睡眠时间通常要达到十三个小时以上，才可以保证婴儿足够的休息好。但是，有一些婴儿的睡眠时间就很短，白天睡的也不多，晚上一般只睡几小时就又醒过来的。那么，婴儿睡眠短是什么原因引起的呢?　　

婴儿睡眠短是什么原因引起的

　　饥饿：多见于新生儿和三个月之内的婴儿。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的婴儿如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，婴儿夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。

　　缺钙：缺钙是导致小婴儿睡觉不安稳首要因素之一，大多数都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致婴儿夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给婴儿补钙和维生素D并多晒太阳。A、补钙：每日元素钙300-500mg。B、补VD：每日400-800IU。

　　太热：现在的婴儿穿盖多半是偏热的。其实小婴儿凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，婴儿自身散热能力差，会感到热而醒来。婴儿睡眠时室内空气要新鲜，室温适中，被褥柔软，厚薄适宜。婴儿应换上宽松、柔软的衣服，这样能让使婴儿全身得到放松，睡得舒服。

　　腹胀：1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小婴儿都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的婴儿可用点小中药治疗。　　

宝宝睡觉少是什么原因

　　孩子需要大量的睡眠来进行自身的代谢和营养吸收，如果睡得少需要进行适当的观察，可以去医院检查孩子是否有某方面营养元素的缺失，很可能某种元素过多会导致孩子有精神亢奋难以入睡的情况，要及时避免。

　　孩子往往在一岁左右都具有12个小时左右的睡眠时间，而且每天基本上都会睡午觉等，睡眠越多他们的成长发育其实也更能够保证。平时家长应该多观察孩子的睡眠状况，在睡前保持安静，家长要做出睡眠的姿势，引导孩子睡觉，否则孩子会迟迟不睡。

　　睡前一个小时之内都要避免孩子过分的剧烈运动和活动，不要让孩子处于兴奋的状态，可以试着放一些柔和的轻音乐，让孩子安静下来，或者在睡前给孩子一个安抚奶嘴，等他们睡着了就取走，这些都能帮助孩子好好睡觉。