婴儿睡眠模式何时接近成人

　　刚出生的小宝宝就如同一张白纸，他们很多行为都与成人是不同的，宝宝的睡眠模式也是如此，甚至有的时候睡眠模式与成人会相反，很多宝妈就在探寻婴儿的睡眠模式什么时候正常。那么，婴儿睡眠模式何时接近成人?如果你想知道答案的话就往下看看吧!

婴儿睡眠模式何时接近成人

　　婴儿睡眠从六个月开始减少。

　　1、6-9个月宝宝 3觉→2觉

　　从6个月开始,宝宝的白天睡觉次数会发生改变,傍晚觉会慢慢的减少不睡,一天保留上下午两觉。

　　2、13个月-18个月宝宝 2觉→1觉

　　宝宝满一周岁后,睡眠规律更加清晰了,此时并觉现象会再次出现,每天只睡一觉,可能是取消了早上的一觉,延后到午后才睡,临近傍晚才醒;也有可能是延长了早觉入睡时间,睡至下午才醒。这个时候宝宝的睡眠质量往往会有很大的改善,睡眠时长也能增加到1-3个小时不等。

　　3、3-5岁以上的宝宝 1觉→0觉

　　到了学龄前这个阶段,部分宝宝会保留白天睡一觉的习惯,也有可能会自动取消白天的睡觉,即便白天一整天不睡觉都不会觉得疲倦。

　　新生儿大部分时间都在睡觉,一天累计的睡眠时间大约在18~22小时。随着宝宝年龄的增长,其睡眠时间也会逐渐缩短。

　　2~5个月的宝宝睡眠时间大致是15~18个小时,6~12个月的宝宝睡眠时间大致在14~16个小时,1~3岁的宝宝睡眠时间大致在10~12个小时。

　　当然,不同的宝宝因个体差异,睡眠时间也会有不同的表现。睡眠时间每天2个小时左右的误差都算是正常现象。

婴儿睡眠过多的危害

　　首先，婴幼儿时期是宝宝身体生长的重要时期，在这个时期宝宝是需要保证足够的睡眠时间的，不过婴儿睡太久也是不好的。婴儿睡太久会影响宝宝的消化系统，要知道宝宝长时间睡觉，宝宝就会长时间不吃水和吃奶，这样会导致宝宝的胃肠过度收缩。

　　其次，婴儿睡眠太多会导致宝宝的生物钟被打乱，有的宝宝白天时候睡多了，晚上的时候又睡不着，这样黑白颠倒不利于宝宝的健康成长，而且人们一直讲究的是早睡早起，婴儿这种不好的睡眠习惯会导致宝宝的身体抵抗力逐渐下降，这样宝宝很容易遭受疾病的侵害。

　　最后，长期睡觉的孩子，出门活动的机会比较少，所以呼吸新鲜空气的机会也比较少，这样很容易让宝宝出现头疼、发烧、感冒的情况。因此睡眠虽然对宝宝健康成长很重要，可是也不能黑白颠倒或者一直嗜睡。