怀孕3周是从哪天开始算起

　　月经推迟是最为明显的怀孕症状，当然不是所有的月经推迟都是怀孕，女性要结合自己平时经期准时不准时的情况来看。如果月经都是很准时的，突然这一次就推迟很多天不少，建议去医院检查一下是否怀孕了，还能了解怀孕多长时间。那么，怀孕3周是从哪天开始算起?今天就来为大家详细的介绍一下。

怀孕3周是从哪天开始算起

　　知道自己怀孕之后对计算孕周期可是一件麻烦的事情，自己也已经忘记最后一次来月经到底是什么时候了。但这时候也可以去算一算怀孕周期，孕妇在月经不规律的情况下，根本就记不清楚自己最后一次来月经的时间，因此以最后一次来月经的时间计算怀孕周期不太靠谱。正常来说孕妇的妊娠期为38-42周左右，再加上每个女性在月经周期长短上的差异，又受到月经不规律的影响，因此会有一两个周的差异，可以提前或是延迟一两个星期。

　　月经不规律可以根据胎儿的胎动日期来计算周期，正常来说胎儿发生胎动是在怀孕后的第18周到20周左右的时间，如果你还不清楚自己怀孕到底多少天了，可以多观察下自己有没有胎动，通过胎动来确定它的怀孕周期从而确定预产期的时间。

　　所以光从同房开始算怀孕时间是不科学也不确切的，怀孕时间一般是从女性最后一次月经的第一天起开始算。在这期间最后一次月经的月份数加9，得出来的结果为预产期的月份数，日期方面，只要加3就可以算出预产期的日期。或者通过医院b超检查推算，通过b超测出胎头头部和臀部的胎龄，以此来推算出预产期和怀孕时间。

怀孕3周是怎么计算天数的

　　怀孕天数是从末次月经之日算起的，与性生活时间是没有关系的。末次月经是3月30号，一周后属于怀孕一周，在下个月的4月30日属于怀孕一个月。怀孕前三个月需服用叶酸片，可有效防止胎儿神经管畸形，多注意休息，不要性生活，不要过于劳累。

　　怀孕三周注意事项：

　　1、避开受孕不利因素：已经开始准备要一个可爱的宝宝了，这时和丈夫都应戒掉烟酒，因为过度抽烟喝酒可能会造成精子和卵子畸形，一定不愿意让宝宝的生命在异常状态下开始。

　　2、排卵试纸：如果已经做好了怀孕的准备，在准备过程中，排卵试纸可以让准妈妈准确地掌握排卵周期，不过一定要学会正确使用才行。一般来讲，排卵测纸需要连续使用5天，检测的最佳时间是每天早上10点到晚上8点。

　　3、补充叶酸：叶酸对胎儿的神经管发育有着密切关系，如果您计划要一个宝宝，应该从怀孕前3个月就开始补充叶酸。每天需要的叶酸量为600微克到800微克。在购买前记得查看叶酸片的剂量，选择孕妇专用的叶酸补充剂，别买错。

　　4、补充营养：准备怀孕可以多吃一些身体储存量较少的营养素，如富含锌、铁、钙等的食物，为早期胚胎正常发育打下物质基础。准爸爸可以多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、韭菜等富含锌和氨基酸的补肾壮阳食物，因为这些食物有助于形成优质的精子。