大人厌食怎么提高食欲

　　爱美人人有之，现在有很多女性，都会减肥，通过减肥让自己变得更美，现在减肥方式有很多，有吃药的，有通过锻炼身体的，还有一些人通过节食来减肥，节食时间长了，就会使人得上厌食症，那么大人厌食怎么提高食欲呢?

大人厌食怎么提高食欲?

　　大人厌食可以采取心理疏导、生活调理、按摩、给药治疗等方法提高食欲，为健康的身体提供充足的营养。帮助患者调节好情绪，与患者多陪伴、可以增加患者食欲的饭菜。较严重的厌食患者，建议患者去看医生，有针对性地进行药物治疗，同时辅以生活调理。

　　1.心理疏导

　　帮助患者调节好情绪，与患者多陪伴、多交谈、适当运动等，让患者走出心理阴影，心情变得开朗舒畅，增强食欲，主动用餐，感受用餐的快乐。

　　1. 生活调理

　　按照患者的口味，提供患者喜欢吃的饭菜、可以增加患者食欲的饭菜。也可以采取少食多餐的办法，保障基本营养，慢慢调理肠胃，逐渐增加患者食欲。

　　2. 按摩穴位

　　肠胃不和、脾胃较虚引起的食欲不振，可以按摩足三里，中脘，大包，气海，关元这些穴位，增强脾胃功能，提高患者食欲。

　　3. 药物治疗

　　药物治疗主要针对比较严重的厌食患者，剥丝抽茧，找出病因，对症下药。建议患者看医生，通过医学检查，让医生分析病情，找出病因，有针对性地进行药物治疗，同时辅以生活调理，逐步提高患者食欲。

食欲不振的9大原因?

　　1、过度的体力劳动或脑力劳动

　　会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。

　　2、饥饱不均

　　胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。

　　3、情绪紧张过度疲劳

　　在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。

　　4、暴饮暴食使胃过度扩张

　　食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。

　　5、酗酒吸烟

　　酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。

　　6、生冷食物

　　经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。

　　7、药物因素

　　有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。

　　8、睡前饱食

　　晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。

　　9、饱食后运动

　　饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。