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刚出生的婴儿睡眠时间怎么改过来

2020-06-07 15:58:56出处:PCbaby作者:佚名

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  刚来到这个世界上的宝宝,对很多事物都是无知的,很多都是根据在母亲肚子里的作息,于是乎很多刚出生的宝宝白天是睡觉的,而晚上却是哭闹的状态,这让很多新手家长都没有办法,很多家长选择了改时间,但是却不知道怎么改才好,那么刚出生的婴儿睡眠时间怎么改过来呢?

刚出生的婴儿睡眠时间怎么改过来

  白天限制宝宝的睡眠时间,白天少睡则晚上会多睡,每3、4小时到了喂奶时间就把他弄醒。醒着则陪他多玩,而且室内光线不要太黑,晚上则需光线较暗并且安静。注意事项: 1.慢慢调整,可从白天少睡半个小时,夜间多睡半个小时开始,宝宝睡觉时房间不要开灯,不能有声音; 2.哄宝宝睡觉时不要养成摇晃宝宝的习惯; 3.不建议常抱着宝宝睡觉,放在小床上; 4.贵在坚持,若中退放弃,再一次就更不容易了。 祝宝宝健康成长。

  一般6个月以内婴儿白天睡3-4次,每次1.5-2小时;7-12个月婴儿白天睡2-3次,每次2-2.5小时。白天睡得过久,必然影响夜间睡眠。如果婴儿白天睡得过多,父母可以有意识地叫醒婴儿,或逗他多玩一会儿。通过几天的调整就会逐渐养成白天少睡,晚上睡长觉的习惯。 有时婴儿吃得过饱,造成腹部不舒服;或吃得不够,感到饥饿,也会哭闹不睡。如属这种原因,应该不断摸索规律,使婴儿吃得适量,不要过饱或过饥。 如果尿布尿湿了没有及时更换,或衣服过紧、被子太厚,使婴儿感到不舒服,他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。因此,应尽量给婴儿穿宽松、柔软的衣服睡觉,被子厚薄要适宜。尿布湿了应及时更换。 假若不是上述原因,父母要细心观察。比如检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹,因为这会使他皮肤瘙痒难忍,尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达,只能靠哭闹不睡来引起父母注意。

宝宝睡眠不好的原因有哪些

  1、尿湿了。

  当宝宝在晚上有大小便时,排泄物会让宝宝感觉屁屁不舒服,这样也就自然会让宝宝哭个不休了。要马上止哭,当然是尽快给宝宝更换干净的纸尿片为上策。

  2、缺乏安全感。

  有时候宝宝看不见爸爸妈妈,又或者被外来的某些声音惊醒了,在缺乏安全感的情况下,自然也就会哭起来,以唤起爸爸妈妈的注意。

  3、白天已睡够。

  有些宝宝白天已经睡够了,到晚上自然就毫无睡意了,虽然有些宝宝在吃饱睡饱下自得其乐,但有时候在无聊的时候也希望爸爸妈妈能够陪他玩耍,因此会有哭声来引起爸妈的注意。

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