孕30周宫高31正常吗

　　怀孕后我们都会去医院定期做产检，做产检就是为了监测我们母婴的健康情况，其实到怀孕中期，我们都会对胎儿的宫高和腹围进行检测，来确定我们胎儿的发育情况，那么孕30周宫高31正常吗?

孕30周宫高31正常吗？

　　作为孕妈咪都会很在意肚子里的宝宝是否健康成长，因此孕妈咪在怀胎10月期间，会不定期的去做产检，在孕妈妈做产检的时候医生就会软尺在孕妇肚子上量一下多少，通过测量腹围和宫高来判断胎儿的发育情况，判断预产的参考值，所以这是在产检的时候宫高是必不可少的一项检查。怀孕30周宫高多少正常范围?让我们一起了解一下.

　　为了了解胎儿在准妈妈腹中发育过程中是否正常，可以通过测量准妈妈的宫高腹围并和孕妇宫高腹围标准做对比。从孕初期开始，每次产检的时候，医生都会帮准妈妈测量宫高，测量出来的结果厘米计算。测量完毕后，会把该孕妇测量出来的宫高腹围值和孕妇宫高腹围标准做对比，一来可以判断出胎龄，二来可以判断出胎儿是发育正常、发育过小，还是发育过大。

　　宫高是指从下腹耻骨联合处到子宫底的长度，是判断子宫大小的数据之一。孕妇的宫高、腹围与胎儿的大小关系非常密切。孕早期、孕中期时，每月的增长都有一定的标准，通常每周宫高生长1cm。到后期，通过测量宫高和腹围，还可以估计胎儿的体重。所以，每次做产前检查时，都要测量宫高及腹围，以估计胎儿的宫内发育情况。

　　同时，还可根据宫高妊娠图曲线了解胎儿宫内发育情况，判断是否发育迟缓或是巨大儿，使其有可能通过及时治疗得到纠正。基本上从怀孕20周开始每次产检都需要测量宫高了，简单的说就是要测量一下目前孕妇的子宫有多大了，宫高通常要配合腹围一起测量。正常情况下从21周开始每周平均增长1cm，从34周开始每周平均增长0.65cm。如果连续数周子宫底高度不增加，就连子宫横径也不增宽，则提示胎儿生长迟缓，遇到这种情况，需要咨询医生，进一步查明原因;如果子宫底升高太快，则有可能是胎儿生长较快造成的，也有可能是羊水过多所致。孕30周，正常宫高正常值是：24-30.5cm。

怀孕后如何照顾自己？

　　孕妇们在怀上了宝宝之后，最重要的就是要把自己的身体照顾好，然后让宝宝健康、顺利的降生。但是作为第一次怀孕的孕妇们，在孕期该如何照顾自己的是感到茫然的，因为她们还没有经验，不知道要怎么做。那么在怀孕之后孕妇们到底要如何照顾自己呢?以下见解仅供大家作为参考。

　　1、孕妇们在怀孕的第一个月时候会感觉到比较累，所以在这个时候孕妇要让自己多一些休息时间，或者进行一些适当的按摩让自己放松。

　　2、在怀孕有两个月的时候，孕妇们的一些皮肤病可能会在这个时候复发，所以一定要要注意好自己的皮肤保养，例如可以多喝水或者是去户外运动一下。

　　3、当第三个月的时候，孕妇们的头发可能会因为体内一些激素的变法而变得较差，所以可能会因此想去做头发，但是孕妇们一定要注意，做头发的时候，所用的那些东西对宝宝一定是要没有伤害的。

　　4、在怀孕有四个月的时候，基本上每个孕妇身体上都会出现妊娠纹，所以这时孕妇们可以使用一些专门给孕妇使用的精油来缓解身上的妊娠纹。