宝宝厌奶期奶水变少怎么办

　　大家都知道母乳是一种特别有营养的物质，他可以为宝宝的发育提供营养。然而妈妈们还要经历一件特别辛苦的事，那就是给宝宝喂奶。母乳是最适合宝宝的，母乳不仅可以帮助孩子提高智力，还能增加宝宝的免疫力。那么你知道宝宝厌奶期奶水变少怎么办吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。

宝宝厌奶期奶水变少怎么办

　　避免服用药物：在哺乳期间首先就不应该服用药物，有些药物就会导致乳汁的分泌受到影响，比如抗甲状腺药物等等，那么在哺乳期生病，最好在医生的指导下服用药。加强宝宝吮吸：实验证明，宝宝在吃奶之后也会促进催乳素的增长，这是因为宝宝吮吸乳头，可有效促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。保证良好情绪：分娩后的妈妈，在生理因素的作用下，往往情绪波动比较大，可能会出现情绪低迷的现象，这就会影响到母乳的分泌。医学实验表明，如果长时间处于情绪低落的情况，就会导致乳汁快速的减少。因此，需要创造良好的生活环境，并且也一定要随时关注个人的心理健康。

　　补充所需营养：乳汁中的各种营养素本身就来源于母亲，如果母亲长时间都出现营养不良现象，必然也会影响到乳汁的正常分泌，所以就应该选择一些具有较高营养价值的食物，比如多吃新鲜的蔬菜，鸡蛋，牛奶等等，同时也应该多喝一些汤水，也能够有效促进乳汁的分泌。均衡饮食：哺乳妈妈本身就应该多补充水分，平时可能经常性会感觉到口渴，在喂奶时也应该多喝鸡汤，鱼汤或者是鲜奶。水分补充适度即可，只要正确的补充就能够拥有充足的乳汁，也可以给宝宝带来更多的营养。

母乳少了还能追回来吗

　　奶少了一定能追回来，妈妈一定要增强信心。第一、要分析奶少的原因，去除根本原因；第二、做好饮食调理，合理膳食，此外还要多进食汤水，比如猪手汤、鸽子汤、鸡汤、鲫鱼汤等，里面还可以加些花生、王不留行之类的下奶偏方；第三、每次哺乳前可以先热敷乳房，手法疏通乳腺管，必要时需要在医生指导下进行针灸按摩。

　　第四、调整好心态，保证睡眠充足，不要熬夜，放松心情，找到情绪释放口合理疏导，避免焦虑，适当锻炼身体；第五、也是最重要的，一定要勤哺乳，增加哺乳次数，反射性刺激乳汁分泌。尤其是增加夜间哺乳次数尤为重要，大约3-5天即可见效。