五个月的婴儿睡眠时间是多少

　　睡眠是宝宝在婴幼儿时期睡眠最多的时间段。宝宝的睡眠质量对孩子的生长发育起着重要的作用。小宝宝多睡觉才能长得更高更快。很多新手爸爸妈妈们很担心宝宝的睡眠质量，这是孩子的头等大事。那么，五个月的婴儿睡眠时间是多少?下面我们来解答一下这个问题的答案。

五个月的婴儿睡眠时间是多少

　　婴儿生长到5个月大的时候，宝宝每天正常的睡眠时间应该在15~16个小时左右，白天睡觉的次数应该3~4次，每次一个半小时至两个小时左右，具体的睡眠时间还要根据宝宝的具体情况进行调整，不要在宝宝睡眠的时候把宝宝叫醒，因为这个时候的宝宝会开始慢慢的养成正常的作息时间。如果宝宝出现睡眠质量下降，比如在睡眠的时候，容易惊醒，多数是由于体内缺乏微量元素引起的，比如宝宝在日常的生活里体内缺少钙元素，孩子就会出现睡不实，翻身容易惊醒等症状，这种情况就要针对性的给孩子补充钙元素，改善睡眠质量。也有的孩子是由于睡觉的时候，被子盖得太厚，或者是衣服穿得太紧，也会出现身体不舒服，出现睡不实这种症状，一定要减少被子，要给孩子穿一些宽松的衣服，能够提高孩子的睡眠质量。

　　大概生下来一天总的睡眠时间是16小时左右，一到三个月是15个小时，六复个月的孩子大概是14小时，到1岁就制是13小时，2岁12小时，3岁11小时，4岁以后大概10小时一天。一般三四岁以后，白天可以不睡知觉了。平常小的孩子白天一岁以内可能睡二三次，二三岁中午睡一个午觉就可以了。总的小孩睡眠情况就是这样。有的宝宝会睡的相对少一些 个体差异不同 ，只要宝宝精神状态好道，就不要担心 。

婴儿睡眠严重不足怎么办

　　这个时候可以给婴儿补充各种的营养，从饮食上进行调整，这样能够让婴儿身体得到更好的吸收，只有吃好了才能睡好，还可以更好的改变婴儿的睡觉，其实最主要的方面就是要给婴儿补充更多的钙，对婴儿的身体是有帮助，还可以在平时经常让婴儿晒太阳。

　　要家长让婴儿有好的室内环境，在婴儿睡觉的时候，要经常开窗户，让婴儿的呼吸道得到更好的吸收，其次如果空气非常干燥的话，给室内放加湿器，在婴儿睡觉的时候，要让婴儿盖上床厚厚的被子，让婴儿睡得更加安稳。

　　还有家长知道，在婴儿睡觉前要经常给婴儿按摩全身，这样能够促进睡觉，然后在婴儿睡觉之前，不能让婴儿太激动，更不能经常大笑或者是做剧烈的运动，这时候就会影响婴儿的睡觉，在婴儿睡觉的时候，家长不能大声吵闹。