月子鸡怎么炖才好吃

　　女性在生产完之后，身体还没有完全恢复，所以她们需要坐月子来调理身体。在坐月子期间，产妇的饮食一定要注意，避免一些辛辣的食物，因为这样不仅对自己好，也是对宝宝好，那么月子鸡怎么炖才好吃?不妨跟着小编一起阅读下面的文章吧。

月子鸡怎么炖才好吃

　　鸡汤是补气血的滋补佳品，易于被人体吸收。还可以做一些鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、排骨冬瓜汤等，在做汤时加入一些桂圆、枸杞、红枣效果会更好。建议产妇生产之后第一周尽量喝清淡一点的蔬菜汤、菌菇汤，两周之后再食用鸡汤等。还可咨询医生的意见，放入一些黄芪之类的中药，身体会恢复的更快一些。

　　如果宝妈在此期间不小心感冒了，还可以通过喝鸡汤来缓解感冒症状，因为鸡汤具有改善免疫机能的特质，可以减少鼻塞和喉咙痛的症状，使得身体更快的恢复。

　　炖公鸡首先要准备新鲜的公鸡一只，然后将鸡肉剁块后清洗掉鸡血，接着将鸡肉放入锅内取以淹没鸡肉分量的清水，将水烧至沸腾去血水，就可以捞出来沥干，再用炖锅取适量清水，放入当归、生姜用大火烧开后，再放入鸡块待锅里沸腾后转小火慢炖两小时关火，放凉就可以喝了。

　　给产妇做炖鸡的时候，一定要选择公鸡，千万不要选母鸡，因为母鸡中所含有的雌激素，会使得产妇身体血液中的雌激素增加浓度，从而减弱了催乳素的效能，就会使得产妇有乳汁分泌不足，甚至是出现回奶的情况，最终造成宝宝没有母乳吃，影响宝宝生长发育了。

坐月子天天喝鸡汤好不

　　大部分产妇在月子期间都会喝很多鸡汤，觉得不仅可以恢复身体能量，对乳汁也有好处，鸡汤虽好但是最好不要天天喝。产妇在生产后身体中的某些激素就会有所降低，这时就会产生大量的催乳素，而天天喝鸡汤就会影响乳汁分泌。

　　产妇月子期间可以喝鸡汤，但是不要天天喝。天天喝鸡汤不止会影响乳汁分泌，对产妇饮食也不好，容易让产妇吃腻，严重还会导致产妇食欲下降，所以产妇最好是隔几天喝一次，注意营养均衡。而且为了不影响产妇催乳素，产妇最好在产后一个礼拜后喝鸡汤。

　　在坐月子期间，也是很多准妈妈的哺乳期，所以这个时候饮食上需要特别注意，避免一些辛辣刺激的食物，因为妈妈的饮食会通过母乳传递给宝宝的。在坐月子期间，准妈妈可以看到宝宝一点一点的长大，这种幸福的感觉是很多东西都无法给予的。