剖腹产月子鸡汤的做法

　　我们大多数人都知道女人十月怀胎不容易。如果生孩子是顺产的话还好，如果是剖腹产简直是女人这辈子最痛苦的事情。所以遇到剖腹产的孕妇，我们都要尽量对她们好，做好吃的给她们吃，比如可以做鸡汤，那么剖腹产月子鸡汤的做法是怎样的呢?下面我们一起来看看。

剖腹产月子鸡汤的做法

　　整鸡1只(柴鸡、乌鸡、三黄鸡都可以，或用半只乌鸡+半只柴鸡一起熬也很不错，柴鸡、乌鸡熬起汤来需要点时间，大概2个小时左右，用三黄鸡则显得省事的多~)、香菇若干(做这个汤用干的或鲜的香菇都行，营养价值是一样滴。要是不喜欢吃香菇，可以换成自己喜欢的蘑菇，与鸡汤味道都会很搭，蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒，可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。)、红枣5、6个、枸杞10粒、姜片2、3片、盐少许。

　　1、买来的整鸡已经是清理过内脏的了，冲洗干净后，斩去鸡的头部和尾部，在尾部体内有很厚的左右两片脂肪，也要去掉，鸡脖子上的淋巴也去掉;把自己喜欢的蘑菇洗净，切块备用;红枣和枸杞洗净，放入温水中浸泡一会备用。

　　2、在锅中注入足够量的清水，冷水下入整鸡，大火煮滚后捞去浮沫，放入姜片、泡过的红枣和枸杞，还有香菇。你用的是干香菇吗，那泡香菇的水不如一起倒进汤中煮，香味更浓，这样的话可得仔细清洗香菇。

　　3、柴鸡、乌鸡的话小火煮2小时，三黄鸡1个小时足以了，喝前撒些盐调料即可。

月子可以吃哪些炒菜

　　1、好消化的炒菜都可以食用，但是在吃炒菜的时候一定要将菜做的软烂一些，软一点的食物不会对牙齿造成伤害，同时还照顾到了产后肠胃功能紊乱的因素，促进产妇对营养的吸收，而且软烂好消化的食物对排便也更有利。

　　2、产后可以多吃一些富含丰富纤维的炒菜，产后便秘是很多宝妈都困扰的事，为了使排便通畅产妇要多吃一些富含纤维的炒菜，比如说白萝卜、丝瓜、南瓜、西红柿等一系列的瓜果，促进肠胃蠕动的同时也更利于排便。

　　3、吃炒菜要从营养丰富，软烂好消化为主考虑，但是要禁食辛辣刺激的炒菜，不建议在炒菜中放辣椒，对肠胃造成刺激不利于身体的恢复。而且炒菜还要讲究少油少盐，这样吃了才会健康。

　　4、月子里还能吃一些香菇啊，胡萝卜啊，西红柿炒蛋啊，藕片啊，等等，但是韭菜是不可以吃的，还要采取少食多餐的方式，以免造成肠胃负担。