两个月婴儿睡眠时间才四个小时怎么办

　　对于两个月大的婴儿来说，大部分的时间都是在睡觉的，婴儿爱睡觉其实也是一件好事，因为婴儿在睡觉的时候生长激素的分泌会比醒着的时候多得多，这样婴儿也会长得更好。那么，两个月婴儿睡眠时间才四个小时怎么办呢?　　

两个月婴儿睡眠时间才四个小时怎么办

　　睡眠习惯和长度因人而异，也受遗传，身体状况，周围环境等影响，如果宝宝精神状态，发育情况一切良好倒也不必太担心。但是还是要想些办法增加宝宝的睡眠，生长激素在睡着时分泌的数量是醒着时的3倍。宝宝不睡觉是不是身体不舒服，或者是热了或者是冷了，也许是饿了，妈妈一定找到原因，对症下药。在平常照顾宝宝的过程中，可以注意以下几点：1.白天要定时喂奶，睡前的一次奶可以稠一些、晚一点喂。2.孩子盖的被要轻软、温暖、舒适，不宜太多。3.睡前不要逗闹孩子或随便吓唬孩子，以免过于兴奋影响睡眠。也不要养成抱在怀中抖动，拍背或含着奶头才入睡的坏习惯，应该放在床上让孩子自己睡。

　　1～3个月小儿1天应睡18小时左右，白天应睡4次，每次1.5～2小时，夜间要睡10～11小时，这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。4～6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在15～16个小时。只要遵循婴儿睡眠的自然规律，就不会出现什么毛病。7～11个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次，每次睡1～2个小时。　　

三个月宝宝的睡眠时间是多少

　　三个月的宝宝需要保证有12~15个小时的睡眠时间，也会由于宝宝的情况有所不同，有些宝宝会非常贪睡，那么会每天持续14~15个小时，而有些宝宝教会比较少一些，那么每天睡12个小时左右，一般只要宝宝的精神状态以及睡眠状态比较正常，都不用特别担心。

　　在宝宝睡觉的过程中，比较容易出现惊醒或者出汗的情况，同时睡眠的时间也会比较短，这时候父母要有所重视，有些宝宝如果缺钙的话是会出现这样的情况，所以也可以适当的补充含有钙剂的食物，当然也可以多带宝宝外出走走，可以促进钙质的吸收。

　　想要让宝宝养成良好的睡眠习惯，那么尽量在睡觉之前，不要让宝宝过于兴奋，可以将灯调到暗一些，给宝宝营造一个比较舒适的睡眠环境，尽量在一段时间内养成固定的睡眠时间和次数，这样有助于宝宝身体的正常发育。