月子米酒怎么做好吃可以放红糖吗

　　孕妇在生完孩子之后，都需要坐月子。坐月子期间，要注意调理身体。月子米酒就是调理身体的一个很好的选择，它一般是黄酒或者米酒，而有的人想在月子米酒里面放红糖。那么，月子米酒怎么做好吃可以放红糖吗?如果你想知道答案的话就往下看看吧!

月子米酒怎么做好吃可以放红糖吗

　　做月子吃米酒红糖。 女性在做月子期间是可以服用米酒以及鸡蛋等，米酒具有补气、暖胃、补肾功能，可为产妇补血补气，散寒驱淤，适合于任何体质的产妇食用。红糖水能够活血化淤，还能补血，并可促进产后恶露排除。但是不可以使用米酒时间长的，因为母乳喂养时候，米酒里是含有着酒精成分的，会引起乳汁中含有，对于宝宝不好。红糖也不可过多食用，适量即可。所以说，做月子吃米酒红糖。

　　红糖水能够活血化淤，还能补血，并可促进产后恶露排除，可有些产妇以为红糖水喝的越多越好，在月子期间喝很长时间，甚至长达一个月。这种做法是错误的。

　　1、不利于子宫恢复一般来讲，在产后10天左右，产妇恶露开始逐渐减少，子宫收缩基本恢复正常。喝红糖水时间过长，反而会使淤血排出增多，导致慢性失血性贫血，且影响子宫恢复。

　　2、 易损坏牙齿红糖水喝太久还容易损坏产妇的牙齿，带来肥胖问题。

　　3、使身体更虚弱如果夏天生产的产妇喝得过多，还易导致出汗过多，使身体更虚弱。体寒的产妇天冷时可以适当多喝几天。喝红糖水的最佳时间：一般以产后7～10天为宜。

喝月子酒的危害

　　1、喝酒导致奶水减少

　　事实上，月子酒里面含有酒的成分。而酒不仅不能促进下奶，反而不利于哺乳。哺乳时，婴儿的吮吸可以刺激妈妈分泌催产素，促使乳汁集中分泌，也就是俗话说的“奶阵”，摄入酒精后，酒精将抑制妈妈体内分泌催产素，导致泌乳减少。

　　2、喝酒对宝宝发育不好

　　妈妈喝酒后，酒精会进入妈妈的乳汁。一旦乳汁中含有酒精，不管酒精度高低，对宝宝来说都是不安全的。千万不要侥幸地认为，度数低一些就没事。酒精可能对宝宝产生以下有害影响：

　　①减少宝宝喝奶量。有研究发现，如果乳汁中含有酒精，宝宝每次喝奶的量会减少20-30%。

　　②导致宝宝睡眠紊乱。摄入酒精后，宝宝会更容易睡着，但睡眠时间却会变短，或异常兴奋睡不着。

　　③导致发育迟缓。有研究表明，哺乳的妈妈经常饮酒，会导致宝宝运动功能的发育滞后。