2个月的婴儿睡眠时间是多少天

　　我们都知道刚出生的小宝宝还没有适应整个世界，他们的各个方面都会与我们成人有所不同，睡眠时间也是如此，两个月的婴儿睡眠时间要恰当才没有危害。那么，2个月的婴儿睡眠时间是多少天呢?请跟着小编一起来看看关于这方面的那些事吧!

2个月的婴儿睡眠时间是多少天

　　两个月的宝宝，他们的睡眠时间每天基本保持在18个小时左右，而且他们的睡眠时间是受到白天活动的影响。不同于第一个月，两个月的宝宝已经能够在白天进行一些活动。所以家长可以带宝宝去室外适当呼吸新鲜空气，建议这一行为一天两三次就好，这样能够让宝宝睡得更香。

　　孩子在生长发育的过程中，因为大脑皮层尚处于不断的完善过程中，大脑的网状激活系统发育要慢于脑干的网状抑制系统，所以小宝宝睡眠时间比较多，这对宝宝的发育尤其是大脑的发育有好处。新生儿宝宝1天可以睡眠20-22个小时，3个月的宝宝一般是16-18个小时，一岁左右的宝宝一天睡14小时左右。

　　宝宝睡眠是有个体差异的，但2个月宝宝，睡眠平均时间15-16小时，如果宝宝睡眠少，易醒、哭闹首先要考虑缺钙，导致大脑植物神经兴奋性高，故睡眠不安稳，建议宝妈给宝宝添加维生素D，促进钙吸收，必要时配合钙剂治疗，如碳酸钙颗粒。另外注意睡前适当减少奶量，减少胃肠道负担。2个月的小婴儿，一天睡眠的时间要求在18-19个小时。

宝宝睡眠障碍怎么办

　　1.创造良好的睡眠环境

　　如果自己家的宝宝有睡眠障碍，那宝妈就要从睡眠环境来入手帮助宝宝克服。首先室内的温度一定要舒适，太冷或者太热宝宝都是很难入睡的。如果室内很冷，可以在宝宝的小被子下面放置热水袋来取暖，但是注意不要烫伤宝宝。如果室内比较热，可以开空调或者开窗户来调节室内的温度，但是注意空调口和窗户不要对着宝宝。

　　其次就是在宝宝要睡觉的时候，一定要保持室内安静。这时家人要配合宝宝，在做家务的时候，不要发出大的响动，让宝宝尽快入睡。

　　2.注意饮食习惯

　　如果宝宝有积食的情况，也是会引起睡眠障碍的。因此宝妈要控制宝宝的进食量，不要让宝宝吃的过多。尤其是在睡觉前，尽量不要吃辅食，尽量的喝牛奶，而且牛奶也可以帮助睡眠。