家里有人坐月子禁忌

　　在家里如果有人坐月子一定要注意很多事情，毕竟在坐月子的时候产妇可能会出现焦虑等情况，一定要对产妇进行心理疏导，并且不能使产妇有委屈心里，那么家里有人坐月子的禁忌有哪些?

家里有人坐月子禁忌

　　女性生完孩子以后就需要开始坐月子，只有好好坐月子才能让自己的身体慢慢的恢复到健康状态，才能有更好的体力来照顾自己的宝宝，很多女性在坐月子期间，把全部的注意力都集中在孩子身上，对自己的身体健康却没有非常在乎，这么做是非常不正确的，通常情况下，坐月子都是在自己家里面，没有人会到别人家去坐月子，下面就来看一下在别人家里坐月子忌讳有哪些。

　　会带走坐月子人家的灵气的，如果生的是儿子，会让人家少生一个儿子，做小月子，一个月不可以到别人家里去，只能待在自己家里面，要不就是出去，随便去哪，但是也不能回娘家，说是这样别人家就会倒霉。女人生理期那几天被认为是不洁的，也不能去庙里或者在家给祖宗上香什么的都不可以。

　　月子里应当忌食什么

　　1、忌食辛辣，韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品性味辛辣，温燥，过食可使产妇内热上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，婴儿吃奶后会引起口腔炎，流口水等毛病。所以，以上辛辣之品作为调料是可以的，但不能多吃。

　　2、忌吃冷饭，有的产妇喜欢吃冷饭是不科学的。因为冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。中医认为“热行寒滞”，生冷之物易致淤血滞留，而引起产后腹痛、恶露不行等疾病。

　　3、忌食麦乳精，有的家庭认为麦乳精是补品，给产妇大量饮用，结果越喝麦乳精，越没有奶哺喂婴儿，这是为什么呢，因为麦乳精的主要原料麦芽糖和麦芽酚都是从麦芽中提取的，而麦芽是中医退奶的主要药物，所以坐月子期间不能饮用麦乳精。

　　4、忌饮茶，产妇在喂奶期间忌饮茶，这是因为茶内的咖啡因可通过乳汁进行婴儿腹中，引起婴儿肠痉挛。常饮茶的产妇哺育的宝宝经常无缘无故地啼哭，就是这个道理。

　　在别人家里坐月子忌讳有哪些就给大家介绍到这里了，大家生完孩子坐月子尽量在自己家里面，如果家里面不方便坐月子，那么可以到月子中心去调理，这样可以让身体恢复的速度更快，尽量不要到别人家里面坐月子，还应该注意坐月子的一些正确的方式方法，让自己的身体恢复健康，恢复到以前苗条的身材和美丽的容貌。

坐月子吃什么蔬菜好？

　　适合坐月子吃的蔬菜主要有：芥蓝菜、胡萝卜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。新妈妈们还可以可吃莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、红苋菜、番茄等具有补血作用的蔬菜。

　　传统的观念认为，月子期间吃蔬菜和水果会伤身体，也因为很多蔬菜性寒，产妇月子期间一般避免食用性寒的食物，所以很多新妈妈都不怎么敢吃蔬菜。新妈妈在坐月子期间，第一周不建议吃蔬菜、水果，生冷的蔬菜水果会影响肠胃，还可能伤了牙齿。在月子的第二周可以吃热性的蔬菜，月子第三周起吃水果，可食用的温性蔬菜和水果。

　　1、芥蓝菜属于平性蔬菜，芥蓝含有大量膳食纤维，能防止便秘。同时还有降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。坐月子期间妈妈是可以吃的，但尽量不要生吃。不过，中医认为吃太多芥蓝有耗人真气的副作用。另外，长期吃芥蓝会抑制性激素的分泌。

　　2、黄花菜含有蛋白质、维生素C、A及矿物质铁、钾、钙、镁等含量十分丰富，对血液的补益极大。黄花菜能开胸宽膈，令人心气和平，无有忧郁，所以名忘忧草。产褥期可适当多吃黄花菜。

　　3、胡萝卜营养丰富，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、挥发油、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。产妇应当多吃胡萝卜，增加维生素A的摄入量，提高自身免疫力。

　　4、番茄中所含的番茄红素具有很强的抗氧化活性，具有抗衰老，降低心血管疾病的危险性，防癌抗癌的药理作用。西红柿的营养丰富，吃生的能补充维生素C，吃煮熟的能补充抗氧化剂。

　　5、莲藕是祛瘀生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化瘀，清热生乳。坐月子的妈妈多吃莲藕，能及早清除腹内积存的瘀血，增进食欲，帮助消化，促进乳汁分泌。