月子会所好还是家好

　　产妇在生完孩子之后身体往往是比较虚弱的，所以女性在分娩之后是需要坐月子的，坐月子可以使产妇得到充分的休息，随着生活水平的提高，现在也有了一些专门服务产妇的月子会所，也有专门到家服务的月嫂。这些会所或者月嫂可以让产妇得到更充分的护理。那么女性出月子之后的饮食要注意什么?月子会所好还是家好?

月子会所好还是家好

　　月子会所好还是家好要根据自己的情况做选择，适合自己的才是最好的。现在坐月子的还可以根据自己的经济能力、需求选择不同的坐月子方式。

　　1、请老人在家照顾坐月子

　　请婆婆或妈妈照顾月子，是大部分新妈妈选择的方式，请婆婆或妈妈照顾，可以节省一大笔费用。而且环境也是新妈妈熟悉的家里，俗话说，金屋银屋不如自己家的狗屋，这也表达说明自己家才是最舒适和安心。另外，婆婆或妈妈也会帮着做家务，煮饭、拖地都能兼顾。

　　请婆婆或妈妈照顾也有不好的地方，有可能大家的生活方式有差异，并且对做月子的禁忌有不同的理解、做法，对宝宝的养育方式也有差异，日常中会因为这些引发矛盾。当然这不代表所有家庭都是这样，有些婆婆或妈妈把心妈妈和宝宝照顾得很好，也不会引发矛盾。

　　2、请月嫂上门照顾坐月子

　　有些新妈妈可能因为某些考虑，会请月嫂照顾坐月子。我们邻居就是请的月嫂，买菜，煮饭，拖地，照顾孩子，会帮新妈妈做很多事情。

　　不过现在好的月嫂很难请到，并且月嫂素质良莠不齐，要花一定的心思才能请到合适的月嫂。建议要到正规的家政公司找月嫂，起码有个保障。另外，现在的月嫂价格更是飞涨，请一个只照顾宝宝的月嫂都要8千元起步，如果还要做家务的，又要加价。

　　3、月子中心做月子

　　其实这就是月子会所，月子中心不仅有休息起居的套房，还有各种功能房给新妈妈用。除了配套的设施外，月子中心还有为新妈妈配有专业的医师、营养师、护士等。去月子中心坐月子，省心，省事，身体恢复快、好，对宝宝照顾也周到。

　　不可否认，月子中心确实是对新妈妈身体恢复有很大帮助，是自己坐月子不能相比的。但是月子中心收费会偏贵，我们要根据自己的能力选择合适自己的方式就好。

女性出月子之后的饮食要注意什么

　　女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。

　　1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。

　　2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。

　　3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。

　　女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。