一岁婴儿睡眠时间表

　　一岁的宝宝睡觉还是很喜欢哭闹的，很多新手爸妈都遇到过宝宝夜里经常哭闹的情况，让很多新手爸妈非常困扰，那么，一岁婴儿睡眠不好的危害有哪些呢?一岁婴儿睡眠时间表是怎么样的呢?接下来就让小编带大家一起去了解一下吧。

一岁婴儿睡眠时间表

　　1岁宝宝睡眠时间标准，指的是1岁宝宝睡觉的时间到底是多少。一般来说1岁宝宝睡眠时间标准大致在十二到十三小时之类，这个时间主要指的是每一天。与刚刚出生相比，1岁宝宝睡眠的时间是变少的，这是一种正常的时间变化。

　　1岁宝宝睡眠时间在十二个小时到十三个小时就够了，不建议1岁宝宝睡眠的时间太长，这个太长指的是超过16个小时。1岁宝宝睡眠时间也不能太短，这个太短指的是每天睡觉的时间没有九个小时，宝宝睡眠时间太长或者太短，对宝宝是不好的。

　　1岁宝宝睡眠的时间，家长要注意观察宝宝白天的情况，尤其是宝宝的食欲，心情，还有精力。只要宝宝的这些都是正常的，身高和体重发育也很正常，就算是睡眠时间没有其他小朋友长，也是很正常的，不需要担心。

　　只有适当的充足睡眠才能缓解疲劳，才能让宝宝更健康的成长。平时要注意调整孩子的休息时间，晚上时培养宝宝要早睡。一岁多的宝宝如果吃奶睡或吃奶瓶睡习惯了，这样也是不利的，一旦养成习惯很难改掉，因此鼓励宝宝要有一个好的睡眠习惯。

四个月宝宝不吃夜奶

　　四个月宝宝不吃夜奶是正常的，其实宝宝不吃夜奶也是好的，这样对睡眠有好处，好的睡眠不仅得到休息，也有利于长 身高 ，宝宝睡得越多越聪明哦，如果宝宝饿了就自然会醒来吃夜奶的。

　　尽量不要学习西方断夜奶。中西方文化有差别，人群种类也不同，还是上面的话，宝宝6个月增加辅食后自然而然就会不再吃夜奶，母乳容易消化，奶粉不易消化，如果非要断夜奶可以考虑晚上给宝宝吃奶粉。但是宝妈也不能一劳永逸啊，定时起来挤奶啊，小心把自己的母乳都给涨回去了。

　　宝宝断夜奶最好的方法是通过在宝宝的日常食物中添加辅食。宝宝一般在六个月之后即可断夜奶，这时候宝宝哭闹也不用喂夜奶了。宝宝六个月之后，形成规律的作息，有助于宝宝的成长，还能促进宝宝大脑的发育。