月子鸡怎么炖营养又好喝

　　月子鸡怎么炖营养又好喝呢?月子期应该放一些中药炖慢火炖炖的时间长一些，能够营养又好喝。具体怎么炖月子期营养适合产妇还是与产妇个人的身体素质有着很重要的关系?是因人而异的建议的建议的医院做当地的一个全面的检查，根据医生给出的结果再做出下一步的决定。

月子鸡怎么炖营养又好喝

　　产妇鸡汤可以加入一些有利于身体恢复的食材。比如其中放入一些大枣，枸杞等物质能够起到补气补血的作用。产妇在生产之后身体的元气伤害非常大的，所以亏气亏血的症状是比较严重的，应该加入一些大枣和枸杞进行补充人体气血不足的情况。产妇鸡汤需要适当的加入一些食材。因为产妇鸡汤一定要好喝，所以加入正常的调料是必要的。当然也一定要把鸡油和鸡肉的营养熬制出来。其中加入黄芪是有利于产妇身体恢复的，而且还能够促进乳汁分泌。所以鸡汤可以加入黄芪补充营养。

　　产妇鸡汤中可以加入党参黄芪，就是党参黄芪鸡汤。这是非常有营养的鸡汤，而且味道还非常好。因为孕妇身体虚弱需要鸡汤补身体，那么党参黄芪都是中药材，有利于产妇身体的恢复。所以党参黄芪鸡汤是非常好的制作方法。在坐月子时吃鸡，尽量要把鸡先焯一下，然后慢火熬制成汤，可以在汤里放一些大枣，姜片儿，或者是枸杞等，慢慢熬制一小时以上尽量要多喝些，可以补充气血，营养价值是非常高的，还可以增加奶量。在坐月子期间饮食尽量要均衡化，也可以多吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶以及各类新鲜蔬菜水果等。

坐月子鸡肉怎么炖好吃

　　红枣炖鸡汤，准备红枣和鸡肉，还准备适量的盐和生姜。将鸡洗干净后，放在开水当中煮一段时间，再加上适量的清水，十分钟后再加上红枣和盐，加上生姜，用大小合适的火煮一个小时，最后再加上适量的盐来调节一下口味就可以啦。

　　枸杞炖鸡汤，还可以用枸杞来炖鸡汤喝，需要准备适量的鸡肉、酒和枸杞，将鸡肉先放在锅中，用火炒三分钟后，再将这些食材都放入锅中，用大火煮十多分钟就可以啦。这样炖出来的鸡汤非常鲜美，产妇要是在坐月子期间喝这样的鸡汤，可以暖身，还可以延缓衰老。

　　鸡汤是补气血的滋补佳品，易于被人体吸收。还可以做一些鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、排骨冬瓜汤等，在做汤时加入一些桂圆、枸杞、红枣效果会更好。建议产妇生产之后第一周尽量喝清淡一点的蔬菜汤、菌菇汤，两周之后再食用鸡汤等。还可咨询医生的意见，放入一些黄芪之类的中药，身体会恢复的更快一些。