夏天坐月子水果要加热吗

　　夏天坐月子水果要加热吗?对于夏天坐月子需要水果加热吗这个问题来说，一般情况下。就算是在夏季坐月子。水果也不需要加热的。因为水果本身就不是凉性的。在坐月子期间适当吃点水果是对身体好的。有些水果，本身就是属于温性的。所以是不需要加热的。在月子期间注意避风保暖。多注意休息。

夏天坐月子水果要加热吗

　　坐月子期间是可以吃适量的水果的，有助于身体的恢复。坐月子期间是可以吃适量的水果的，有助于身体的恢复。坐月子期间的水果不需要特殊加热，只需要拿温水泡去凉气就可以。坐月子期间一定要记住忌生冷，忌辛辣，忌油腻。同时要注意自己的防寒保暖。一般情况下，坐月子期间不可以吃冰镇的水果以及寒凉性的水果，可以吃一些常温的水果，不需要进行加热，过度加热会丧失水果的营养成分，其次，在坐月子期间需要保证饮食的合理性，不要吃过于油腻的食物。

　　在坐月子期间，如果吃水果还是不需要加热的。但是毕竟水果性质比较寒凉，如果长期在坐月子期间进食，很容易导致胃肠功能出现紊乱或者是引起胃疼，腹泻等情况的发生，在坐月子期间吃水果可以采取热水烫或者是蒸锅蒸的方式，这样就可以很好的缓解水果的寒凉的性质。但也不建议大量进食，避免加重胃肠的负担。吃常温的也可以，只要不吃凉的就可以。坐月子期间一定要保持心情舒畅，作息时间要规律，不要熬夜，要荤素结合，饮食要均衡。多喝热汤热水，不要吃生冷辛辣食物。

科学坐月子的方法夏天

　　在夏天坐月子就是要注意室内的温度调节，不要贪凉吹风也不要因为怕吹风而走极端。夏季因为坐月子走极端而热出问题的例子也不少见了。因此一定要科学地坐月子。建议夏季坐月子开空调要比风扇好。空调不要吹着产妇和孩子，只要将室内温度控制在适宜的温度就可以了。另外夏季坐月子只要室内温度适宜(将温度调高1-2度)就可以洗澡洗头。不然反而会休息不好。而且每天也要刷牙才行。刷牙注意用温水和软毛刷。

　　一般来说，无论是顺产还是剖腹产，产妇都要下床活动的，从而有利于产妇的子宫和肢体的恢复。其次，坐月子时不要穿得太多太厚，自己感到温度适宜就可以了;若出汗多的话，记得勤换洗衣服，如果太热不妨把空调调高一些。最好每天用温水擦洗，搞好个人卫生，保持外阴和刀口清洁。早一点给孩子喂奶，增强孩子的抵抗力。