满月后婴儿睡眠多久为宜

　　睡眠对于我们来说是非常重要的，如果睡眠不好可能会对身体产生不利的影响。在宝宝出生之后，妈妈们需要留意的地方有很多。对于宝宝睡眠的问题，妈妈都会有各种疑问，例如满月后婴儿睡眠多久为宜?不妨跟着小编一起阅读下面的文章吧。

满月后婴儿睡眠多久为宜

　　孩子越小，大脑发育越快，需要睡眠时间就越多。睡眠一般小孩睡眠有深睡、浅睡的分别，一般小的时候za，相对来说，浅睡的时间比较多。比如刚生下来的新生儿，一个睡眠周期差不多45分钟左右，有一半的时间在浅睡，有一半的时间是深睡。浅睡的时候，小孩表现为，比如他有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼脸，呼吸不均匀，胳膊腿动一动，有时哼哼有点声音，这属于一种正常的现象。

　　特别是到晚上的时候，因为一个睡眠周期接着一个睡眠周期，晚上的时候应该让他多睡一会儿，浅睡的时候不要打扰他。他可以从一个睡眠周期进入到另外一个睡眠周期，时间慢慢延长了。白天不用弄醒他，跟他玩，因为生下来的时候，小孩没有日夜的节律，白天晚上都一样，就靠大人慢慢培养他。白天多叫醒他，逗他玩，说话呀，听听音乐，抱抱玩玩，晚上少打扰他，除了饿了要吃奶，剩下的时间多睡睡。差不多到二个月的时候就有昼夜节律了。

　　满月婴儿睡眠的时间大概在22个小时左右。因为婴儿大多数时间都是在睡觉。只有在睡觉才会生长。因而在睡觉期间，一定不要打扰到婴儿。一定要勤观察孩子的情况，如果是母乳喂养的宝马妈话，一定要注意饮食。　

婴儿睡眠不好的原因是什么

　　婴儿睡眠不好的原因，常见的可能有以下几个方面。首先，宝宝的睡眠环境不好，比如周围环境嘈杂、灯光可能过于强烈、宝宝的床铺不舒服，都会影响宝宝的睡眠状态。此外，宝宝睡觉前过于兴奋，玩得太开心，或者经历了某些让她害怕的事情，夜间都会睡不踏实的。

　　此外，宝宝在睡觉前吃奶过饱，造成了消化不良，肚子不舒服，翻来覆去睡不踏实。这时候妈妈可以给宝宝做下腹部的按摩操，促进消化，可以减轻相应的症状。最后，最常见的就是维生素D缺乏。缺乏维生素D，宝宝可能会睡不踏实，同时有多汗、易惊、枕秃等症状，需要常规给宝宝补充维生素D，一般预防量每天至少400-500单位。

　　还有一部分宝宝睡眠浅易醒的原因，并不只是在白天发生的，这就需要考虑是不是宝宝本身出现了缺乏某一些微量元素导致出现的，这就需要观察宝宝身体是否还出现了其他的症状，比如说容易出汗等，可以有针对性的补充钙、铁锌等元素。