6个月婴儿睡眠时间

　　我们都知道婴儿的睡眠时间比每个年龄阶段都要长，这种情况是很正常的，长时间的睡眠可以促进宝宝的生长发育。婴儿在6个月的时候睡眠时间长短是有一定的范围的，有很多的爸爸妈妈担心宝宝的睡眠时间，那么6个月婴儿睡眠时间?

6个月婴儿睡眠时间

　　一岁以下宝宝每天的睡眠时间应该达到16小时。月龄比较小的宝宝，要有足够睡眠，这样才利于之后的成长。为了保证宝宝睡眠时间好，白天时候，家长最好合理安排宝宝平时的日常饮食，夜晚需要保持安静，适合宝宝睡眠。6个多月的宝宝睡眠时间最少不能低于16个小时。

　　当宝宝超过一周岁并且在两岁以下，每天最少应该睡上12小时。此时宝宝已经比较好动，学会走路，对于一些事物有严重的好奇心，更专注于玩耍。为了保证宝宝的日常睡眠时间，最好安排午睡的习惯，晚上之后，家长也应该到了时间之后，就哄宝宝睡觉。

　　6个月大的婴儿可以开始形成一个生物钟，让他们白天玩耍，晚上休息，但要注意。充足的睡眠是必要的。宝宝通常在早上小睡一会儿，然后在下午小睡一两次，大部分时间还是在晚上睡觉。因为孩子在成长，所以家长也不用担心孩子白天睡觉然后晚上会不睡，要知道此阶段的宝宝活动能力已经提高了，白天消耗的能量越多，晚上的睡眠就不会受到影响。

　　6个月的平均睡眠时间约为11个小时，通常是在早上和下午小睡，每次大约1-2小时。几乎所有六个月的健康宝宝都可以在晚上睡着很好。他们已经不再需要在晚上或凌晨的时候喝牛奶。

　　这时宝宝已经有了更多的想法，所以此时是给宝宝形成睡眠生物钟的一个好时机，严格遵守睡前习惯可以帮助他入睡，也能让他一觉睡到天亮。给孩子准备一个好的睡眠环境非常重要，若是孩子体质弱，食量小晚上也可以喂，还要注意孩子小便的情况，都要形成一个习惯。

6个月婴儿睡眠少怎么办

　　这个月宝宝晚上应该睡多少，白天应该睡多少，应该睡几觉等等，都没有统一标准。睡眠好的宝宝，晚上能连续睡10个小时左右，一直到天亮。宝宝白天睡眠的时间开始减少了，上午睡一觉，1～2个小时;下午睡一觉，2～3个小时。有的宝宝晚饭前还会睡上1～2个小时，这样晚上睡觉可能就会晚些了，比如晚10点才睡。如果超过10点还不睡，妈妈就会担心了。其实10点以后才进入睡眠的宝宝也没什么不正常的，宝宝一觉睡到早晨7～8点钟，甚至8～9点钟，他自己调节的睡眠时间是足够的了。

　　但宝宝晚上睡得过晚，会影响大人休息。因此晚饭前尽量不让宝宝睡觉，和宝宝做些游戏，把觉都赶到晚上去睡。如果宝宝不喜欢这样，那就依着他好了，别让宝宝哭个没完。睡眠时间经常哭的宝宝会成为闹夜的宝宝。另外，爸爸妈妈和宝宝对着干，会挫伤宝宝自尊心，长大后可能性格孤僻，情感有障碍，社交能力差。

　　孩子睡眠少可能是因为缺钙引起的，可以带着孩子去医院检查一下微量元素。孩子出现缺钙的现象，不仅会影响到睡眠时间，还会影响到孩子的骨骼生长，从而出现佝偻病，所以需要适当的给宝宝吃一些鱼肝油或是维生素，多让孩子晒晒太阳，促进对钙的吸收。