孕晚期胎位低怎么睡才长上去

　　孕妇们在孕晚期的时候要格外的注意自己的身体变化了，这个时候出现问题就会直接影响生产了，有很多孕妇会在孕晚期的时候发现自己的胎位低，但是却不知道该如何调整，下面我们就来介绍一下调整胎位的方式。那么孕晚期胎位低怎么睡才长上去?

孕晚期胎位低怎么睡才长上去?

　　当孕妇发现胎位低后，应该静养，多卧床休息。做事情轻柔慢缓，保持情绪稳定，安心养胎。不要做剧烈的运动，不要弯腰、下蹲、跑跳等。因为胎儿位置低，所以出现意外情况的可能性多，所以要密切关注情况，定期去医院复查，同时还可以看看胎位有没有改善。胎位低的孕妇更要注重饮食的营养，补充高蛋白的食物，为胎儿的成长提供更多的动力。这样也能够帮助保胎。

　　胎位低不是病理性问题，只是需要更加注意而已。而且有部分孕妇随着孕周的增加，胎位会有上升，所以不必过分担心，过分担心也对胎儿不好。胎位低的孕妇在孕期如果有阴道出血的情况，需要引起重视，及时就医。有需要的话医生会采取药物或其它方法保胎，以免胎儿流产或母体受损。胎位低的孕妇孕期禁止性生活。禁止做下蹲动作或者坐小板凳。还避免用力咳嗽以免腹压增高。改变体位时不能过猛，包括大便时也不能用力过猛。

　　一般不会孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

　　在怀孕后期，孕妇矫正胎位的话，最好松开裤腰带跪在床上，只手弯曲放在床上支撑身体，整个身体呈俯卧状。如果孕妇出现胎位不正的现象，最好在第30周或者是32周的时候，去纠正胎位。胎位不正，有可能是因为准妈妈的羊水不够或者是羊水太过充足而引起的，还有些准妈妈怀的是多胞胎，肚子里面的空间实在不够，两个宝宝没有办法进行正常的活动，从而导致胎位不正。还有可能是准妈妈的骨盆过于狭窄导致的。

多少周检查入盆最合适?

　　胎儿入盆时间根据不同准妈妈的情况会有所差异，一般第一胎准妈妈的胎儿入盆时间是在孕36周，但基本有10%-20%的初产准妈妈要等到临产后胎儿才进入骨盆。二胎的经产妈妈胎儿入盆时间一般要等到临产前后，比初产准妈妈迟。若想确切胎儿是否已入盆，可以通过产前检查来确定。

　　一般情况下，第一胎于怀孕36周以后胎头就开始逐步入盆，大部分于怀孕38周入盆，到预产期胎头未入盆者约10%，其中大部分(约60%-70%)于临产后还是能顺利入盆的，但仍有一小部分不能入盆，可能因为胎儿偏大、胎位异常、骨盆临界或形态略有异常。

　　对头次才怀孕的孕妇，胎儿的入盆时间在37周或者38周的时候是正常的，不过也不排除有些孕妇会在预产期的前两周胎儿才会入盆，这些都是正常情况，只要胎儿没有出现缺氧或者是异常情况的话，家长都不需要担心。大多数的经产妇胎儿入盆会出现在分娩前，每个产妇的身体情况有差异的，胎儿入盆的时间也会有差异。