五个月婴儿睡眠特点和规律

　　婴儿时期的宝宝是身体发育最快速的一个阶段，这时候他们的睡眠时间是很重要的，毕竟婴儿的活动量少，需要睡眠来养精蓄神，同时良好的和四面习惯能让他们更好的发育和成长，下面来了解一下五个月婴儿睡眠特点和规律吧。

五个月婴儿睡眠特点和规律

　　宝宝3个月以后的睡眠时间就开始有了一点规律，白天睡眠时间在慢慢地减少，晚上睡眠的时间加长。但是大家要注意的是，这个时候很容易出现睡颠倒的情况。一旦宝宝睡颠倒了，那么宝妈们是很痛苦的。所以宝妈要小心了，一定要注意培养宝宝睡眠的规律性，只有这样才能够帮助宝宝更好地成长!对于三个月以后的宝宝，我们要保证宝宝的睡眠时间在15-18小时之间。 半岁以上的宝宝睡眠规律几乎就和大人一样了，这个时候的宝宝几乎已经断了夜奶，宝妈们终于可以安心地睡一整夜了。

　　宝宝的睡眠习惯，也是需要家长帮助纠正的。很多家长为了白天的时候可以做家务就会哄宝宝睡觉，这样宝宝因为白天睡的太多，晚上睡觉时间就会比较少了。所以家长可以白天的时候，多带宝宝外出玩，可以逗宝宝开心，尽量让宝宝晚上睡。

　　宝宝晚上吃完饭之后不可以睡，可以让宝宝多多活动，这样可以帮助食物消化，然后睡觉之前给宝宝洗洗澡，按摩身体，让宝宝处于放松状态，然后哄宝宝睡觉，注意给宝宝换了尿不湿，让宝宝可以舒适的睡觉，可以提高睡眠质量。

五个月婴儿睡眠不好怎么办

　　宝宝睡觉不踏实的原因，婴儿晚上睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好，引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现，如饥饿，盖得太多，尿布湿了，或者尿裤太紧。

　　幼儿睡眠不好可以睡前过度兴奋和紧张，某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，只要吃上没问题就不必太担心，此外您安排个安静舒适的睡眠场所，室温适宜，空气清新，被褥厚薄合适，灯光可暗些。

　　5个月的宝宝应该可以睡整觉了，宝宝夜间通常不需要吃奶，如果母乳喂养的宝宝，因母乳消化快，夜间可酌情加喂一次。宝宝夜间频繁醒来，有可能是身体不适或习惯性进食所致，中医有句话:胃不合则卧不安。建议如果夜间宝宝不是需求强烈的话，最好不要喂奶，只要拍拍即可入睡。另外睡前给宝宝顺时针按摩腹部，可以缓解腹胀，并有调整消化的功效，宝宝睡眠好，夜间吃奶的次数即可减少。