婴儿睡眠少醒来次数多怎么办

　　充足的睡眠可以使宝宝更加健康成长，我们的家长在日常生活中对宝宝的一举一动都非常关注，有一些婴幼儿在睡觉的时候时间很短，听到一点响动就会醒来，宝妈很是烦恼，那么婴儿睡眠少醒来次数多怎么办呢?

婴儿睡眠少醒来次数多怎么办？

　　说起带宝宝最折腾人的是什么，许多爸爸妈妈肯定会说晚上不睡觉，醒来次数很多，哭闹不止。对于白天要上班晚上还要带娃的人来说，简直是折磨呀。虽然月龄越小的宝宝睡眠时间长，但是有些宝宝总是晚上醒来，那么宝宝晚上醒来次数多要怎么办?

　　首先，妈妈要判断一下宝宝睡眠不踏实是在白天还是晚上。如果宝宝是在白天可以睡得很香，但是到了晚上就不安分，这种情况的话，妈妈可以让宝宝白天少睡多运动，增加宝宝的疲劳感，晚上宝宝自然可以睡得多一点，醒来的次数也自然少一点。然后妈妈要分析宝宝晚上醒来次数多是不是生理原因，饿了想喝奶;口渴了想喝水;尿布湿了被裹住了;房间里温度太高太低宝宝都容易醒来。

　　其次，是疾病导致的宝宝在晚上醒来次数多。如果妈妈在怀孕期间维生素D和钙的摄取量不足，那么宝宝可能会有低钙学症。低钙学症的前期症状就是睡眠不踏实，这时候就要及时去医院就医，在医生的专业指导下给宝宝补充葡萄糖酸钙和维生素D。如果是肠道痉挛病就会使得宝宝腹部有大量积水，无法排气。在晚上该病发作的时候，宝宝的腹部会疼痛。此时妈妈要在宝宝腹部垫一个枕头，然后让宝宝俯卧。妈妈平常喂奶的时候要把宝宝竖着抱起来，拍拍背部来减少肠内的积气。

小孩睡眠不好的原因？

　　睡眠是人体的生理需求，一般来说成人的睡眠时间是一天的三分之一，而宝宝的睡眠时间是一天的二分之一，基本上是吃了睡，睡了吃，而且是很容易被弄醒的，睡眠不仅对成年人非常重要也对儿童是非常重要的，只有睡好了才会注意力集中，但有的孩子们却存在睡眠问题，晚上总是睡你不好。那么小孩睡眠不好的原国是什么?

　　1、白天太兴奋或环境的变化 大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。

　　2、出牙或身体不适 宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。

　　3、饥饿， 多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。 天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。

　　综合所述，以上是小编给大家介绍的小孩睡眠不好怎么办?还有是什么原因导致的小孩睡眠不好，小朋友的自制能力是非常差的。如果孩子撒娇要晚一点睡觉，这个时候，就要请家长朋友们拿出自己的“铁石心肠”了，千万不要惯着孩子，因为正常而有规律的睡眠才是孩子想要的真正睡眠时间，这样才能让孩子们健康的成长。